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...寒，又滋补身体。此外，红色肉类多数富含天然铁质，有助于养血补血，使心血充盈，面色红润。1、牛肉。牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...素E、能使皮肤滋润柔滑。南瓜种子被认为是利胆药、有助于清理肝脏。此外、南瓜浆中含有的维生素D还可以强健骨骼和牙齿。2、酸菜酸菜中含有维生素C和抗氧化剂、但酸菜
栏目:健康生活 作者:祝由网
...虑症1、深呼吸当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...作用。2、煲汤：将适量陈皮、雪梨放在一起煲汤，也有助于止咳化痰。雪梨性凉有生津
栏目:中医健康 作者:网络
...一定的抗炎效果，能够减轻炎症反应和缓解炎症症状，有助于治疗炎症性疾病。2、改善循环系统：红豆杉皮具有血管扩张和血液循环改善的作用，可以降低
栏目:中医健康 作者:佚名
...起来了解一下希望对家长朋友们提供一些参考。生活中有助于宝宝变聪明的食物有很多。鱼
栏目:儿童 作者:小爱
...养生了，学会在春季的时候养生的方法，那么自然也是有助于我们健康的，那么具体春季如何做才健康，一起看看吧。早晚开窗通风透气在春季的
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...但是却真正的忽略了山药对人体的好处。多吃山药可以有助于肠道的消化和吸收，还可以延缓衰老呢，具体的好处和功效来听听小编的介
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...的营养食材。夏季适合吃冬瓜，可以促进代谢，还可以有助于排泄和清热解毒，来看看这些食疗方法。1、冬瓜薏米排骨汤冬瓜400克，薏米10克，排骨500克，盐少许。
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...办快速入睡小窍门睡觉就紧张就睡不着如何治疗吃什么有助于睡眠相信大家平时都有这样的体会，因为一些事情想不通的时候，或者是因为第二天有紧急处理的事情紧张的时候，都会出现睡不着的情况，还会影响第二天的精神状...
栏目:健康综合 作者:祝由网