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刚刚看到一篇讲太极拳的文章，通俗易懂，尤其是其中“转髋绕膝”的练胯法和“劲沉脚底”的松沉法与我多年的体验不谋而合，不愿自秘，以飨同道。全文如下：一、练太极拳往往不感到有明显的健身效果，与慢走、登山等好...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
免费关注...秋天上市的水果有很多，如果论养生的价值，秋梨是排在前列的。梨被古人推崇为“百果之宗”，在营养专家的眼中，它还是“天然矿泉水”，尤其适合秋天食用。秋季吃梨好处多01清热润燥梨性凉多汁，在秋季气候...
栏目:饮食营养 作者:祝由师
丰胸的方法是有很多的，但是如果想要快速有效的丰胸，那么就还是要从日常保养、饮食以及运动中下手，只要能够做好这三点那么就能够让你的胸部快速的变大，而使用一些丰胸产品虽然也能够快速的丰胸，但是其多多少少会...
栏目:女性 作者:妙手生春
米酒也就是我们常说的酒酿，其能够丰胸相信很多人都是知道的，但是想要酒酿丰胸效果达到最大化，那么就需要在合适的时间去吃。一天当中在晚上去吃米酒是最好的，这个时候身体能够最大限度吸收米酒的营养，从而起到丰...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...小事情，但和怀孕期间挂钩了，就不再是小事了，确实是这样子，有些孕妇因为特别爱干净，在孕期还坚持着每晚洗澡，殊不知这样子对胎儿没什么好处。小丽就是一个很爱干净的人，爱到洁癖了，怀孕后还要每晚洗澡，虽然家...
栏目:健康生活 作者:中医世家
众所周知，熬夜对身体有多方面的损害，及时做好以下三点，有助于减轻熬夜带来的伤害，将身体调整到最佳状态。男人熬夜伤神怎么办 首先，应及时补充水分熬夜时人往往顾不上喝水，而是用饮料、啤酒、咖啡或者茶水等代...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一些糖友为了平稳血糖，对米饭避之唯恐不及。但是，米饭是人们日常的主食之一，完全不吃米饭不太现实。其实，只要我们掌握了选择大米和制作大米饭的方法，吃米饭也不用担心餐后血糖升高。大米、 亚洲人的主食精白米...
栏目:健康综合 作者:健康生活
一些热心养生知识的朋友经常会看到有关揉腹的知识，但很多人都表示不能充分理解。其实揉腹是一种在中华文明中存在了很长时间的养生方法，操作简单还没什么副作用。下面就让我们看看揉腹的好处和相应的方法。为什么选...
栏目:健康综合 作者:健康生活
保护青少年心理健康,可以这样克服对于青少年朋友们来说，在生活中最容易出现的情况就是焦虑的心理了吧，由于现在的学习压力是非常大的了，因此就让很多青少年朋友们出现了心理的问题了，那么我们在这时候应该怎么解...
栏目:儿童 作者:小爱
...多海鲜产品为了长期保存都被晒干做成了干，而牡蛎也是这样的做法，牡蛎干也是采用新鲜牡蛎加工晒干制作而成很大限度的保留了新鲜牡蛎的成分以及营养，但是对于不经常做饭的朋友们来说见牡蛎干比较少，也不知道牡蛎干...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚