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部分人因为怕黑或哺乳孩子方便而晚上开灯睡觉。但长期开灯睡觉会影响褪黑激素分泌，干扰生物钟，导致身体肥胖，同时也会诱发各种疾病。晚上开灯睡觉有哪些危害？1、降低免疫力进入睡眠状态后，大脑可分泌褪黑色素。...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、买错鞋子 每个人的脚都不同，要选择适合自己的鞋子，你应要心业跑鞋店里，在专业人士指导下选购适合你脚型的鞋子，不适合的鞋子往往会让腿受伤。二、跑步太重太快 跑步由许多的蹬踏地板重击组成，因此必须用缓慢...
栏目:运动健身 作者:祝由网
有氧运动，是一些中低等级的健身运动，比如游泳，主要有氧运动不会遇到呼吸困难的情况，但是足够有效的减缓衰老，给大家详细的介绍一下有氧运动的好处，感兴趣的朋友们赶快来看看哦。好处一：增加供氧量当人体进入中...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
背部长痣有好有坏,颈肩连接处长痣特别好,这些人特别聪明背部长痣有好有坏，颈肩连接处长痣特别好，这些人特别聪明。背后有痣代表什么图解颈肩连接处有痣的人脖子和肩膀连接处有痣的人命运真的很好，这样的人头脑特别...
栏目:相由心生 作者:大道家园
孕期保健方法,孕妈咪可以多吃这些健康零食孕期保健 孕妈咪可以多吃这些健康零食怀孕生宝宝一定是每个女人都必须经历的事情，孕期保健对于每个孕妇来说都是非常重要的，怀孕期间注意事项有很多，大家都了解多少呢?孕期...
栏目:健康生活 作者:中医世家
这些食物吃多了不利于女人受孕苦瓜苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。据科学家研究发现...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
女性吃什么好,更年期燥热就吃这些更年期对女性的健康影响是很大的，随着年纪的不断增大，更年期就会到来，更年期的情况对女性的健康是有不小影响的，特别是会导致女性出现一些心理方面的不适情况，那么更年期燥热的...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
这些食物可以补补女性体虚对于女性来说，滋阴是非常重要的。特别是从中医的角度来的，女性想要美丽的容颜就应该滋阴补津是非常必要的。女性若是身体出现阴阳失调的话就容易产生各种疾病，这是会影响到女性的健康的。...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
秋季饮食存在禁忌,这些吃法要避免秋季的时候我们可以吃到的食物是非常多的，在秋季的时候我们必须要吃的健康，这样才能在秋季的时候更健康，而且秋季的时候大家必须要吃的健康才行，那么秋季的时候会有哪些饮食的禁...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
冬季要注意饮食,推荐吃这些养生现在我们已经到了冬季，在冬季的时候不少人都会对饮食比较重视，在这时候我们选择吃合适的食物，对健康也的确有帮助，那么既然我们在冬季的时候应该吃什么食物比较好呢，这是大家不清...
栏目:冬季养生 作者:大道家园