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福鼎白茶煮茶方法：将白茶放入锅中，加水煮沸，然后用文火慢煮10分钟左右，待茶汤呈乳白色时，即可饮用。每天喝一次，连续喝3-5天。具有降血脂、降降血压、减肥瘦身的功效。适用于高血脂、高血压、冠心病、动脉硬化、...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...番乔装打扮之后，以平民身分求测。汪龙用手摸摸白子，然后说，阁下姓袁？姓袁的门生回答，正是。又问汪龙，知道我的身分吗？汪
栏目:相由心生 作者:奇门遁甲
... 做法：先将红薯去皮切丁。等水沸腾后，放米让锅里，然后保持沸腾翻滚的状态。待米即将开花时放入红薯丁继续煮，快好的时候需要不停地朝一个方向搅动，待到两者混合一起后即可。 功效：红薯粥容易消化又有
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...同宽，两膝屈成160度左右，两脚脚趾扣住出发台的前缘，然后上身前倾，约与水面平行，两臂稍屈向后上方举起，两手放松，略低头，起跳，腾空，入水。2、游泳技巧：入水后，开始摆动手臂滑行，注
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...就是一个很好的选择，可以将干净的毛巾浸泡在开水中，然后滴上几滴植物油，最后放到
栏目:健康生活 作者:享受健康
...脱它就得先弄清楚口臭是怎么一回事，预示着什么疾病，然后才能对病服药。口臭是身体发出的预警：胃肠道疾病：如消化性溃疡、慢性
栏目:健康生活 作者:享受健康
...来转去。洗碗的时候也要认真点，最好身体左摇右晃的，然后唱唱歌，这样每30分钟就能消耗80千卡了。扫地拖地
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...：老年人在运动锻炼前最好做一次较为全面的身体检查，然后根据身体情况选择合适的锻炼项目。同时，身体检查的结果又可作为锻炼前的客观指标，便于与锻炼后的情况进行比较，判断运动锻炼的效果。
栏目:运动健身 作者:祝由网
...压，而颈部则用力顶住，不让轻易压倒，但逐渐被压倒。然后，颈部用力把头向上向右抬起，而右手则用力压住头部，不让其轻易 抬起，但逐渐完全竖直。如此反复多
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...卧，双手放于身体两侧部位，掌心向下，双腿并拢伸直，然后双腿慢慢向上抬起，抬至离里面45度角之后慢慢平稳放下，能做到和身体呈现90度就更好了。运动时间：每次做8到10次。第二节仰卧，双手放在头下，掌心向上。双腿...
栏目:运动健身 作者:佚名