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...体的介绍吧。 桂圆莲子粥桂圆莲子粥的功效一安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期，桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为“益
栏目:健康生活 作者:佚名
很多人平时因为种种原因会出现睡眠质量差甚至是失眠的情况，常常一宿都睡不着，第二天还要早起工作，这样的煎熬换谁都承受不住，身体早晚会垮掉。而出现这样的问题，就提醒我们应该需要养心安神。最好的方法还是食疗...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...荔枝可以安神、益智、补气。因而对治疗思虑过度、健忘失眠者具有很好的疗效。荔枝不能当饭吃，一天不要超
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...道工序。有人提起“咖啡因”就如临大敌，认为它会导致失眠、上瘾、肥胖，等等，避之不及！事实上，咖啡对身体健康的伤害并没有你想像的这么严重，只要你懂咖啡，其实可以喝出更多的健
栏目:健康生活 作者:祝由网
...失养，以及虚热扰心的证候。临床可以见到心悸、心慌、失眠、多梦、潮热盗汗、口干、五心烦热，舌红少苔，脉细数等症状。治疗需要滋阴养心，方可以用天王补心丹，药用天冬、麦冬、玉竹滋养心阴；玄参、生地滋肾养心清...
栏目:中医健康 作者:佚名
...脾、宁心，可以起到缓解水肿、痰饮、脾虚泄泻、心悸、失眠等作用。禁忌是阴虚火旺者、过敏、忌酸性食物、肾虚多尿者、气虚下陷者等。一、功效：1、水肿：茯苓有利水的作用，可以通过影响肾小管的重吸收，减少水分
栏目:中医健康 作者:网络
...睡不着，特别影响第二天的精神。还有些中年人也时常会失眠，夜里睡得不安生，早上又醒得很早。拥有一个良好的睡眠习惯，是有利于我们身体健康的。那
栏目:健康生活 作者:佚名
...睛周围的肌肉,有助于避免眼睛问题,比如短视。1.2、消除失眠,在睡前练习几分钟,可以提高睡眠
栏目:运动健身 作者:生活小常识
...偏寒，肠胃虚弱的人以及体质虚寒者禁忌饮用，长期处于失眠状态的人也不适宜喝，其次，神经衰弱者以及敏感人群禁忌饮用。安吉白茶是一种非常特异的茶种，它是特定的优良生态环境条件下产生的变异茶树，是大自然赐予人...
栏目:禁忌 作者:品茶
...花性凉，肠胃偏寒、便秘者、身体欠佳者禁忌饮用；自身失眠程度严重、孕妇人群禁忌饮用；最后，菊花枸杞甘草茶宜热泡温饮，隔夜茶以及凉的茶汤易滋生细菌，禁忌饮用。菊花枸杞甘草泡茶功效，黑枸杞中
栏目:禁忌 作者:品茶