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...体消耗较大，需要加强脾的“工作”，才能不断地从食物吸收营养。同时，夏天人们大量食冷饮和瓜果，易损伤脾胃，有很多人容易“苦夏”，表现为不思饮食、乏力。而通过健脾益气则往往能达到开胃增食、振作精神的效果
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...吃枸杞才最补肾直接用嘴嚼枸杞，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。柴达木枸杞甜甜的口感，比宁夏枸杞更适合嚼着吃。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...去。不过有研究表示，直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。此
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...要喝茶，尤其是浓茶。另外，茶叶中含有鞣酸会影响铁的吸收，从而引起贫血。因此，睡前最好不要喝茶。此外，睡前不要喝
栏目:茶常识 作者:品茶
...时间最好在两餐之间，这样可以避免空腹喝茶，影响消化吸收。另外，茶叶中含有咖啡因，睡前喝茶会使人兴奋，难以
栏目:茶常识 作者:品茶
...物纤维质能调节肠道功能，降低胆固醇、血脂，减少脂肪吸收，从而降低血糖、血脂，有一定的减肥
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...李子、葡萄等水果都含有丰富的维生素c，可以帮助人体吸收铁质，促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。而对于孕妇来说，适当吃一些水果，不仅可以补充身体所需的营养，还可以缓解孕吐，有利于胎儿的健康发育。但
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...证。文化遗产的价值：文化遗产可以帮助各民族人民广泛吸收民族精神营
栏目:风水 作者:大道家园
茉莉花茶主要是由绿茶茶杯和茉莉鲜花吸收制成的茶叶，属于绿茶中的一种，又名茉莉香片、抹丽花、末丽花等。茉莉花茶味道甘甜，具有抗菌消炎，清热解毒，安神，提高免疫力，抗衰老的作用，适宜各个年龄段和人群饮用。...
栏目:女性 作者:吃出健康
...吃叶酸的最佳时间在饭后半小时左右服用，有利于叶酸的吸收。叶酸能够补充体内所需要的维生素，也能够提高身体的抵抗能力、改善失眠，另外孕妇服用还能够预防胎儿神经系统先天性发育畸形。但是长时间的吃叶酸可能会给...
栏目:女性 作者:吃出健康