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...觉胸肌被拉扯和收缩。2、手臂的角度：角度太小力臂会减少很多不利于肌肉刺激，角度太大肘关节和肩关节的压力又会很大，所以，建议小臂与大臂呈135度左右的夹角。3、头不要离开凳面：在动作过程中，抬头会导致窝
栏目:运动健身 作者:佚名
一、特异性预防(一)随着1993年美国CDC分类诊断标准，扩大了AIDS的诊断范围，有利于AIDS的预防及治疗，依据CD4T淋巴细胞减少，给予一定的投药；(二)艾滋病疫苗：美国对含有gp120成份的两种艾滋病疫苗进行了第二期296人的试验，
栏目:健康生活 作者:佚名
获得性免疫缺陷综合征(艾滋病，AIDS)或人体免疫缺陷病毒(HIV)感染时，T淋巴细胞受损(抑制型TS细胞增多，辅助型TH细胞减少、功能不足)，容易继发感染。有些国家和地区以卡氏肺孢子虫(Pneumocystis，PC)和巨细胞病毒感染为多
栏目:健康生活 作者:佚名
...快速。慢速长跑可以预防、延缓或减轻动脉的粥样硬化，减少心绞痛的发作，有利于心血管系统疾病患者的康复，体弱的人慢跑可以增加食欲，清爽精神、增加体重。但如果运动量过度，就会加重心脏负担
栏目:运动健身 作者:健身营养师
美国约翰·霍普金斯大学的一项新研究发现，减少腹部脂肪及磷的摄入，有助于降低患上肾病的风险。近500名体重超重或患有肥胖症的成年人参与了这项为时半年的研究，通过改变生活方式来达到减重的目的。结果显示，这些参...
栏目:健康生活 作者:享受健康
随着天气逐渐回暖，不少因冬日寒冷减少了运动的人们，此时已开始制订春季运动计划。初春健身一定要结合季节特点合理安排，掌握四要点才能在保证健康的同时充分享受健身的快乐。春季健身活动除了踏青，骑自行车也是不...
栏目:运动健身 作者:佚名
绿茶水中蛋白质含量比较高，能促进脂肪代谢，减少脂肪堆积，从而达到减肥的效果。另外，绿茶中的茶多酚还能抑制糖类转化为脂肪，因此对于想要减肥的人来来说，喝绿茶是非常好的选择。不过，需要注意的是，绿茶虽好，...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，减少脂肪的吸
栏目:茶常识 作者:茶百科
...好或者是过度劳累，饮食营养不良等都有可能会导致乳汁减少，出现回奶现象。回奶之后想要追回乳汁，要采取科学合理的方法。一定要注意让宝宝多吸吮，多吸吮乳汁，才可以促进乳房的泌乳。在饮食上可以多喝鲫鱼汤、猪蹄...
栏目:女性 作者:祝由网
...的原因：1. 疲劳和睡眠不足：照顾新生儿可能让休息时间减少，导致疲劳积累和睡眠不足。疲劳和睡眠不足会导致心慌头晕、焦虑和眼睛干涩等症状。建议合理安排时间，保证充足
栏目:女性 作者:吃出健康