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1. 适当参加体育锻炼。 2. 每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出。3. 每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。4. 气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等。5. 戒烟酒。6. 多吃蔬菜水果，保持大便通畅。7. 不要...
栏目:健康生活 作者:佚名
...增强营养，多吃一些瘦肉以及蛋类食物，也要适当的进行锻炼身体，增强体质。如果效果不是很好，可以去专业的医院进
栏目:女性 作者:祝由网
...变，女性的体型会出现较大的变化，因此在产后需要加强锻炼，促进身形的恢复。那么产妇
栏目:女性 作者:吃出健康
这4类人要远离人参健康人身体健康的人当以饮食和体育锻炼为强身之良策，若多服、过服人参无益于健康，尤其是儿童、血气方刚的青壮年，更不可盲目服用人参。红光满面的人临床发现，红光满面之人情绪往往兴奋，血压常...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...才能够有效的避免出现冬天养膘的情况出现呢？除了坚持锻炼这个方法之外，还
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...了预防疲劳综合征，不仅要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间要充足，减轻心理压力，而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素B的
栏目:上班人群 作者:祝由网
...中要保持科学的饮食，及时改善不良的饮食结构，适当的锻炼身体来保护血管。人到40岁血管易堵，吃什么可以清血管
栏目:健康生活 作者:健康管理师
首先要加强体育锻炼，注意心理卫生，应戒烟酒。注意饮食调养，饮食以适量为宜，温淡软素，少吃刺激性的食物；其次饮食要多样、适当，粗细搭配，油脂适量，少吃甜食，食盐要限量，三餐要合理。要多吃健脾和胃食品，如...
栏目:健康生活 作者:佚名
...临的问题，主要是由于年龄增长、生育、激素变化和缺乏锻炼等原因导致的。建议通过阴道收紧操、使用阴道球、药物治疗、阴道近视手术等方式进行改善。1.阴道收紧操：通过定期进行阴道收紧操来加强阴道周围的肌肉和组织...
栏目:女性 作者:祝由网
...生保健？怎样才能长寿？男人长寿的秘决是什么呢？坚持锻炼由于工作忙，工作压力大，家庭压力等重重原
栏目:男性 作者:小爱