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花生补浆：花生、甜杏仁、黄豆各15克。将花生、甜杏仁、黄豆装入盆中，加水浸泡4小时后，用磨浆机研磨成稠浆，再用双层纱布滤取浆液，倒入沙锅中煮熟即可。亦可将这三种食物味研为细末，临用时加水煮熟。每日l剂，可...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、百合粥取干百合30克（新鲜60克）、粳米60克、红枣10粒、冰糖适量，文火煮粥，早晚服用。功效养心安神，润肺止咳。适合失眠症、更年期、热病后、肺燥干咳等。2、栗子龙眼粥栗子10粒（去壳切碎）、龙眼肉15克、粳米50克...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、萝卜葱白风寒咳嗽萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳；治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽红糖30克、...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、百合粥：鲜百合20克，糯米50克，共煮粥，冰糖调服。健脾补肺，止咳定喘。2、芥菜粥：芥菜头适量切碎，粳米50克，共煮粥服。温化痰饮。3、杏仁粥：杏仁20枚去皮尖，粳米50克，共煮粥服。4、梨粥：鸭梨3个去核切片取汁。...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质，这些物质又是健康眼睛所必需的，因此枸杞中最为大众所熟知的好处就是明目。历代的医学专家治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等，...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、大雪节气养生的粥品食谱1.1、韭菜粥做法：先把粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用。功效：韭菜内含有大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。熟韭菜甘温补中。经常食用韭菜粥可助阳缓下、补中通络。...
栏目:节气养生 作者:祝由网
在现如今环境如此恶劣的环境中，我们的皮肤也因为各种空气的污染和粉尘等出现各种各样的肌肤问题，比如说，最常见的毛孔粗大就是一种特别影响女性脸部形象的肌肤问题了，而且毛孔变得粗大了，那么污染物也就更加容易...
栏目:健康综合 作者:祝由网
相比较传统的药物治疗的方法，用食物来进行疗养的话是比较安全的一种方式。俗话常说是药三分毒，这句话是有一定的根据的。我们在服用药物的时候，药物中的某些成分也会残留在我们的身体内部，长期积累下来的话会变成...
栏目:健康综合 作者:祝由网
我国在公元前三四世纪就有茯苓的记载，如《诗经》中就有“采苓，采苓，首阳之巅”之句。宋代的黄庭坚、苏东坡，清代的曹雪芹等都对茯苓有所赞美。黄庭坚誉其“长松林下得灵根……略为清歌驻白云”。茯苓是寄生在松科...
栏目:杂谈 作者:医案日记
湿疹是我们常见的一种皮肤疾病，湿疹一旦出现在我们的脸部，那么带给患者的就不仅仅是身体的危害，而且也会带来了心理的压力，毕竟脸部出现湿疹是非常影响形象的，那么面对面部的湿疹我们有什么方法可以治疗呢，我们...
栏目:健康综合 作者:生活百事通