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春寒、春困和春燥，是很多人在春天常常遇到的困扰，专家介绍，可以通过“春日养生三宝”来解决这些问题。春寒料峭多多晒背春天天气无常，气温变化大，很多人容易患上感冒。俗语说“二月休将棉衣撇，三月还有梨花雪”...
栏目:运动健身 作者:祝由网
春天减肥的水果巧选水果。选择含糖较少的水果。据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖系数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖系数较低，...
栏目:健康生活 作者:佚名
苹果一周减肥食谱一、苹果蛋饼准备材料：苹果2个（约300克），鸡蛋4个，鲜奶150毫升，糖25克，色拉油适量。制作方法：1，先把鸡蛋打进碗里，再用打蛋器搅拌均匀，加进适量的鲜奶和糖搅拌。2，把苹果洗干净去掉核，切成片...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
1、 风热咳嗽风热咳嗽一般表现为咳声有力，痰少色黄不易咳出，咽干疼痛，舌红，苔薄黄。治疗方法：烘烤橘子材料：橘子做法：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
晨起温水早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健...
栏目:健康生活 作者:佚名
淮山扁豆煲鸡脚功效：健脾祛湿、舒筋活络材料：淮山15克，扁豆15克，芡实15克，苡仁15克，鲜鸡脚200克（约10只），生姜丝少许。做法：先将鸡脚去衣清洗，切掉脚趾甲。将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲...
栏目:春季养生 作者:祝由网
春季养肝为啥春季要养肝从中医讲五脏和五行还有自然界是对应的，所以说春天养肝应该是最首要的问题，当然还有五色，中医认为青色跟肝是对应的，所以说青色属肝。同时，春季也是肝病比较活跃的季节。这个还是跟春季的...
栏目:健康生活 作者:祝由师
如何挑选金银花现在有些商贩会将品质差点的山银花来冒充金银花卖，如何识别？看外形，金银花的大小稍微比山银花大一点，花蕾饱满一些。看颜色，山银花更深一些，有些发黑。看花蕾，金银花绒毛比较多，手感扭起来很软...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一说到春天，大家都想到都是百花齐放、草长莺飞的景象。但对于南方朋友，尤其是广东、广西的朋友们，春天一来，也意味着回南天一到。提到回南天，南方的朋友们还i吃黄连----有苦说不出。墙壁冒水、玻璃流水，衣服永远...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
红枣小米粥原料：小米150克、小枣10颗、花生仁、红糖10克。做法：小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右；红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用；取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒...
栏目:春季食疗 作者:佚名