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...后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限，这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。那么该
栏目:健康生活 作者:妙手生春
睡眠质量能够直接影响我们的一天工作呢，质量和工作的积极性。其实每个人都有这样的体验，如果这一天你按照自己的正常睡眠。方式来休息的话，那么第二天醒来你一定是精力充沛的。根据，但是如果有所打算有所改变的话...
栏目:风水 作者:大道家园
...激神经系统，导致失眠。所以睡睡前喝茶，不仅不能帮助睡眠，还会影响睡眠质量。建议大家睡前不要喝茶，可以喝牛奶或者酸奶，这样可以促进
栏目:茶常识 作者:品茶
...频繁醒来要喝奶。 这让堂姐非常疲惫，不仅影响了她的睡眠质量，还让她担心悦悦是否养成了不好的睡眠习惯。经过咨询儿科医生和与其他妈妈交流，堂姐了
栏目:女性 作者:佚名
...小编为你解答颈椎病不枕枕头好吗这个问题。颈椎病患者睡眠要用枕头吗？据数据计算发现，人的一生中有1/3时间在睡眠中度过，只有
栏目:上班人群 作者:祝由网
...伴有眩晕现象。原因工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。解决方法放松
栏目:上班人群 作者:祝由网
...夜长了，所以我们要调整好我们的作息时间，补充充足的睡眠，这样可以有一个好的状态。冬季女性应该如何有一个好的睡眠质量呢，对于经常失眠多梦的情况有怎样的调理方法呢，下面的这些滋补汤品有调节的作用。
栏目:女性 作者:关爱女性健康
睡眠对于一般人来说，根本就用不着操心，一躺上床立马就能睡着。但对于伴有失眠问题的人来说，就是一种折磨，想尽各种方法似乎效果都差强人意，像经常听说的“数羊法”，能起到的效果更是微乎其微。那么真正有效的促...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...、练气功等多种形式的体育锻炼，有助于消除精神疲劳。睡眠睡眠是保护大脑，恢复体力、精力和维护健康的基础，每天要保
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...注意保暖。尤其是裸露在外的皮肤，保暖工作更不能少。睡眠小寒天气因为天冷，许多人的睡眠质量不是太好，如果不注意认晚保暖的话，会导致白天的时候没精
栏目:健康生活 作者:夕阳红