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...些疾病，食用了咖啡等，都会让女性出现入睡变得困难，睡眠质量下降，睡眠时间减少等症状，影响到第二天的工作生活，那么有哪六个女性失眠食疗的小偏方呢?第一个偏
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...好是温水。同时泡澡的时间也不要太长，这样更利于促进睡眠。晚上有良好的睡眠质量的
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...力也比较弱，所以宝妈一定要尽量给宝宝营造一个良好的睡眠环境，良好的睡眠环境直接影响到宝宝的生长和发育，所以一定要重视起来，千万不要忽视。要让宝宝养成一个良好的生活和饮食习惯，从小进行培养，这对于宝宝以...
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠饮食注意睡眠对于一个人的健康十分重要。所以，失眠者必须要尽快解决睡眠问题。其中，通过失眠饮食进行调理，是一个不错的方法，很多人通过改变饮食习惯而战胜了失眠。失眠饮食需要注意以下四个方面1、不可饥饿...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...疲倦的儿童情绪暴躁时，更容易找东西吃。同时，充足的睡眠可以促进体内调节食欲和葡萄糖代谢的激素的分泌;睡眠不足会影响体内碳水化合物代谢，致使葡萄糖耐量受损，同时使体重受到影
栏目:健康生活 作者:夕阳红
虽说亚健康失眠不是病，但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，记忆力也会严重衰退。事实上，令人苦不堪言的亚健康失眠也并非无法治疗和预防。有关专家给出了三种办法，让你轻松摆脱这一痛苦。招...
栏目:上班人群 作者:佚名
1.辛辣食物干扰睡眠：辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰你的睡眠。2.部分食物导致腹部胀气：肚子胀满了气，令人不舒服也睡不着。如果腹部胀气常使你在夜晚不能好好睡一觉，那...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...眼圈，有的是工作压力大，心情烦躁等原因常常导致我们睡眠质量下降甚至失眠，睡眠不足就会有黑眼圈，那么如何去掉黑眼圈呢?然而就有不少的朋友说用红茶包可以消去黑眼圈。那么红茶包真的可以消除黑眼圈吗?下面就由来w...
栏目:茶常识 作者:品茶
“冬眠，春乏，秋困，夏打盹”人们一年四季总是睡眠不足的状态。最容易疲乏的就是春秋两季，尤其在上班族和学生族中表现最为明显，尽管睡眠不少，可白天还是精神萎靡，哈欠连连，严重影响了人们正常的工作和学习。那...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、新生儿宝宝白天睡觉晚上不睡的原因睡眠条件新生儿晚上不睡觉可能是因为睡眠条件不好导致的。宝宝睡得不舒服，被子太多、尿布湿了或太紧等等，都会让宝宝睡不好，一直哭闹的。缺钙新生儿晚上不睡觉还可能是因为缺...
栏目:健康生活 作者:妙手生春