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...心率值。如果你今年35岁，最大的运动心率就是200-35165次分钟，一般在运动时要求心率控制在心率的60%-80%。有氧运动：游泳、骑自行车、跑步、跳舞、爬山、爬楼梯、跳绳及打篮球、
栏目:运动健身 作者:祝由网
...（含布地奈德1 mg），由压缩泵雾化吸入，每次吸入时间10分钟，Ⅰ°喉梗阻，2次/天，连续3
栏目:健康生活 作者:佚名
...入适量的开水，接着将茶叶放入杯中，盖上盖子，静置10分钟左右。这样可以让茶茶叶充分吸收水分，而且还能去除茶叶的异味。最后我们可以用保鲜膜将茶叶包裹起来，放入冰箱冷藏一晚上
栏目:茶常识 作者:品茶
首先要弄清楚您买到的是赤首乌还是白首乌~这很重要!吃法很不同，如果是生的白首乌可以直接洗干净就吃。如果是赤首乌生吃是有毒的，即使蒸10分钟也没法把有毒物质去掉，而且还会把有效成分都蒸掉了。
栏目:中药常识 作者:小七
...制精子活性的作用，以此达到避孕效果。一般在同房前5分钟左右放入阴道深处，使
栏目:女性 作者:祝由网
...次性生活开始，总是在阴茎进入阴道前或者进入阴道后一分钟内射精，也叫做终身性早泄，无特异性的治疗方式。不过，如果原发性早泄患者能积极接受规范治
栏目:男性 作者:佚名
...性交过程中射精的精液含有颗粒状透明物质，射精后约30分钟精液未完全溶解，说明精子发生了病变。简单地说，就是我们
栏目:男性 作者:佚名
...根及叶片，用清水多洗几遍，洗净去泥沙，用冷水浸泡10分钟，捞出控干水分待用；也可以用开水焯一下。2、将干辣椒切成段，放到温油中
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...～10克，温开水送服。3、取生龙骨40克加水适量，煎30～45分钟。然后取
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。甘麦枣藕汤：莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐3克。将小麦洗净，泡...
栏目:饮食营养 作者:佚名