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...茶叶随之徐徐下沉，稍待片刻，再次注入水三分，约3～4分钟，
栏目:茶常识 作者:品茶
...将茶叶放入杯中，倒入适量量的开水，盖上盖子，静置5分钟左右。这样可以去除茶叶中的杂质，使茶叶更加的清香。接下来我们就可以开始
栏目:茶常识 作者:茶百科
...花胶、生姜、黄酒烧开后，再将花胶放进沸水里，煮约5分钟即可除去腥味。 4.鸭肉
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...，放入茶壶中。第三步：最后注入热开水，拌匀，静置2分钟即可装杯饮用。荷香东坡鱼做法1、青鱼取中段洗净，下油锅炸至金黄色，捞出；荷叶用水泡
栏目:健康生活 作者:祝由网
...配风门穴；风热咳嗽配大椎穴。用闪火法拔罐，留罐8~10分钟（年龄较小的小儿罐内负压宜小，负压过大易伤患儿皮肤），小儿也可采用闪罐法，每日1次，3～5次为1个疗程。2、颈肩综合征拔罐疗法患
栏目:健康生活 作者:佚名
...杯中并注入开水。第一泡茶倒掉不喝，再注入开水。约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生
栏目:健康生活 作者:佚名
...身上面，其实，热身是在开始运动前的必要过程。花上5分钟的时间，让身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。二、运动事项 动作不要太急。如果你的动作剧烈会使你的肌肉超出负荷，从而容易
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...。起来时躯干和头部前倾，尽量碰触脚尖钩着的家具。1分钟里不间断地尽力重复。这一动作能强健腹部肌肉，避免脊椎下端疼痛和保持良好的身姿。2、在地
栏目:运动健身 作者:祝由网
...1，把前四味中药洗净，放入炖杯内，加水150毫升，煎煮25分钟，去药渣，留药液待用。2，海参发透，顺切薄片，放入碗中，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...。（2）、家长以双手拇指在背部风门、肺俞穴分别按揉1分钟。（3）、患儿仰卧位，家长以双手拇指推鼻翼两侧各20～
栏目:健康生活 作者:健康管理师