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1、阴陵泉穴阴陵泉是脾经的合穴，也是祛湿要穴。该穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，取该穴道的时候，应采用正坐或仰卧的取穴姿势。每次左右腿穴位各按摩60下，每日早晚各按摩一次即可，以穴位感到酸胀为适...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
1、 粗细结合并不是说饮食过细、过精，就可以保护胃部，这样会适得其反，久而久之使胃部变得娇嫩，从而削弱消化能力。更不要偏嗜某类食物，多吃五谷杂粮、蔬菜水果，摄取多方面的营养对身体有好处。2、 冷热适度饮食...
栏目:秋季养生 作者:佚名
白领是一个工作很繁忙而且还会出现很多健康问题的群体。他们每天都辛苦的工作，时间长了就会出现饮食不规律啊或者是身体素质差等问题。白领们普遍会出现肠胃不好的情况，如何调理呢，一些养生粥品可以帮助你。麦门冬...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
小孩子正在成长的阶段，一定会出现各种的健康问题，所以要注意一些保健的方法，入秋以后小孩子很容易感染风寒，出现咳痰啊或者是咳嗽等情况的。吃些无花果可以有所改善，今天介绍无花果炖梨的做法，适合小孩子。【无...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
暑热季节湿气过重，无论是感冒、肺炎导致的新患哮喘病，还是慢性支气管炎发作之哮喘，或者过敏性哮喘，皆与暑热挟湿相关.因有湿气在而难于短期内治愈，即便热退而痰湿仍在，所以有新患痰喘者，痰湿郁内至冬季才发作...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋天是丰收的季节，季节里有无数的水果。然而，如果你不知道你的体质和水果的属性，如果你吃得不好，你会患上水果病。造成水果病的主要原因是人们不了解水果的本质，盲目食用，而且往往在一次性食用过多的情况下。例...
栏目:健康生活 作者:佚名
肉苁蓉羊肉温补汤：此汤具有补虚劳、益气血、壮阳道的作用。还有助于温中助阳、益肾健脾。材料：精瘦羊肉800g，肉苁蓉鲜干片50克，锁阳鲜干片20克，羊脊骨一具，料酒20克，胡椒粉2克，花椒、盐、葱白、姜、八角适量。做...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
说起枣子，大家可能一下子就想起红枣，红枣性味甘平，有补气益血之功效，是补气养血的圣品，尤其适合女性。据研究发现，红枣注重补血，黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
立秋后，正是“秋老虎”势头最强劲的时候，人的机体容易因阴阳平衡失调而出现内热证，主要临床表现为：心悸、烦躁、反复口腔溃疡、口干、嗓子疼、舌尖红、干咳无痰、手足心热、声音嘶哑、大便干燥、耳鸣、易怒、头晕...
栏目:健康生活 作者:祝由网
“西洋参橄榄枸杞茶”秋季养生茶饮,送给有糖尿病的朋友时值秋天，有一个糖尿病的老患者来门诊看病。这个患者说，最近特别容易心烦，而且老口渴，喝茶喝水都不解渴，另外还总是觉得饿。但是他又不敢多吃多喝，怕影响...
栏目:秋季养生 作者:四季调养