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... 材料：糯米1杯、小红豆100克、葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各50克、砂糖300克 作法： 1、糯米洗净，浸泡一个晚上，小红豆洗净，浸泡约4小时。 2、小红豆、莲子、花生仁放入内锅，烟叶水6杯，移入电锅中，外...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
栏目:健康生活 作者:佚名
...深受当地民间的喜爱，且常为煲汤炖汤之料，物美价廉。红枣清润甘甜，有养血养颜养脏腑之功。鸡脚富含骨胶原和胶原蛋白，有强筋健骨的作用。合而为汤，甘润鲜美可口，
栏目:中药常识 作者:中药材大全
用料主料燕窝5克百合15克辅料冰糖10克枸杞5克红枣15克冰糖百合炖燕窝的做法1.先准备好食材。根据个人喜好可以添加或减少食材种类和克数2.泡发燕窝，使用纯净水或者凉白开。水量没过燕窝即可。泡发时间夏季为3-4小时，冬季...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...说法是来月经，来月经时可以喝热牛奶、热红糖姜茶、热红枣枸杞茶等饮料。1、热牛奶：经期不适合喝生冷寒凉的饮料，可喝热牛奶为机体补充蛋白质、维生素、矿物质，提高经期免疫力。若经期睡眠质量差，睡前喝热牛奶可...
栏目:女性 作者:吃出健康
...暑，加绿豆共煮粥。常见的有百合薏米腰豆粥，薏米百合红枣
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、红
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...红糖适量稍煮片刻即可食用。安眠舒心方：龙眼肉20克，红枣5-10颗（去核），加水300毫升煮沸约10分钟，加白沙糖适量稍煮片刻即可食用。或者是龙眼肉
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...，最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注红枣意营养是否均衡。少吃酸辣生冷食物。柿子带有凉性，取环后10天左右再吃。取环后注意事项1、取环后要保持阴道的清洁卫生，每天温水清洗阴部，不
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...。辛甘的蔬菜有助于春阳及护阳，这些蔬菜有葱、芫荽、红枣及花生等，至于胡萝卜、花菜、白菜及青椒等新鲜蔬菜，也有提升阳气之效，不妨适时补充一下。“咬春”是指
栏目:春季养生 作者:健康管理师