大约有13,839项符合查询结果，库内数据总量为1,733,429项。（搜索耗时：0.0262秒） [XML]
...，还得看从事什么样的运动。美国一专家在报告上说，为控制血压而进行运动时，有氧运动比无氧运动的降压效果更加显著。有氧运动是指以有氧代谢提供能量的运动，其目的是提高机体的耗氧量，改善呼吸和心血管系统功能。...
栏目:运动健身 作者:祝由网
（1）普通散步法：用慢速（60-70步/分钟）或中速（80-90步/分钟）散步，每次30-60分钟，可用于一般保健。（2）快速步行法：每小时步行5000-7000米，每次锻炼30-60分钟，用于普通中老年人增强心力和减轻体重，最高心率应控制
栏目:运动健身 作者:祝由网
睡眠是人身体的自然反应，不要人为地去控制它，应采取顺其自然的态度。对睡眠过分关注，失眠者在上床后经常为睡不着而担心，进而引起对睡眠的恐惧和紧张，这被称为对睡眠的预期性焦虑，情绪焦虑会引起人体生理代谢活...
栏目:健康生活 作者:佚名
...顺利分娩做好准备。3、学习孕妇操还可以让准妈妈学会控制自己身体
栏目:运动健身 作者:健身营养师
普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，是由一个同名的德国人创造出来的一种静态的瑜伽运动，那么，这种瑜伽运动对我们的身体又有哪些好处呢? 主要功效 普拉提训练法是由德国人约瑟夫·普拉提创立的...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...进取精神的一年。你会有很多机会和挑战，但你应该注意控制你的冲动和不耐烦
栏目:十二星座 作者:小神仙
...加工工艺、产品口感等方面都有较高的水准和严格的标准控制。其茶叶在滋味、香气、回甘等方面都非常优秀，而价格也相对亲民，非常适合茶
栏目:茶常识 作者:小小茶农
盖碗泡绿茶要注意控制时间，宜轻揉轻摇，让茶叶适当沐浴水气。泡制时间不宜过长，一般不超过30秒，以防绿茶的茶水变苦。最后将泡好的绿茶倒入杯中，享受清香滋味。同时，绿茶最好使用温水冲泡，不宜使用开水，以保证...
栏目:茶常识 作者:品茶
...种专门用于炒制茶叶的家用电器。该设备具有灵活的温度控制和恒温功能，适合各种茶叶的烘焙和炒制。使用时只需插上220V电源，将油或茶叶放入电炒锅中，调节合适的温度和时间，即可轻松完成茶叶的烘焙和炒制过程。电炒...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...中的瑰宝。铁观音泡茶器皿最重要的特点是对茶水温度的控制，能够使茶叶的
栏目:茶常识 作者:小小茶农