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...、适度为佳在练习有氧运动操的时候，要遵循循序渐进的原则。开始时要先走动热身，然后再做些适当的伸展运动，特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时，热身时间要长，并多穿些衣服。初学者以每周两三次，每次10分钟
栏目:运动健身 作者:祝由网
...，脂肪会变成皮下脂肪囤积起来。为防止这种情形发生，原则上餐与餐之间最好隔六个小时以上，换言之，间
栏目:健康生活 作者:佚名
妊娠高血压综合征的处理原则是早期诊断，积极处理，防止发展，预防母儿并发症。首先在于预防：预防包括加强基层妇幼保健组织，普遍进行产前检查，做好孕期保健工作；加强孕妇的营养及休息，注意对诱发因素的认识，开...
栏目:健康生活 作者:佚名
...症，这类青光眼种类繁多，临床表现又各有其特点，治疗原则亦不尽相同，预后也有很大差异。 一、伴有虹膜睫状体炎的继发性青光眼（一）由慢性虹膜睫状体炎引起可见于下列三种情况：①虹膜后粘连导致瞳
栏目:健康生活 作者:祝由网
...年人降血压吃什么好，快来看看吧。老年人高血压的饮食原则控制能量。患有高血压的患者在日常的饮食
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...。具体处理方法应根据具体情况而定，以下是一般的处理原则：1. 定期随访：根据医生建议定期进行宫颈涂片、宫颈抹片或HPV病毒检测，以监测病变的发展
栏目:女性 作者:佚名
...据自身体的体质特点选择食物。春季养肝药膳选择的主要原则是“减酸增甘，以养脾气”，相“食”而动。春季如何养肝?1、适当饮水喝水对于身体来说，是永远不过时
栏目:春季食疗 作者:佚名
在寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的吃法也是多种多样。包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还...
栏目:冬季食疗 作者:祝由网
...肪过多，以至于健康受到影响。少年儿童进行体育锻炼的原则是
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...如何调理-六个要点要注意1、血瘀体质者一个重要的产生原则就是疏肝活血，为此除了要注意精神起居之外，还要注意饮食调节，多吃活血散瘀、疏肝散气的食物。2、春季是血瘀者最佳的保养季节，春季肝气舒畅，此时不应穿紧...
栏目:健康生活 作者:祝由网