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...脏、豆腐、豆浆等。这些食品不仅是富含优质蛋白质和铁元素，而且是又无增痰上火之弊，对增强病人的体质有利，提高抗病力，促进了损伤组织的修复。
栏目:饮食营养 作者:佚名
...助细胞正常代谢，同时也能调节酸碱平衡。当身体缺乏钾元素时会让身体健康发生异常，长期缺钾身体可能会带来不良后果，可以来了解一下。长期缺钾身体会怎样？1、引起全身无力总感觉到全身无力、即使得到充足休息
栏目:健康生活 作者:祝由网
...以下十大问题。1、指甲上出现褐色纵条纹，表明体内铁元素升高以及荷尔蒙失调。2、指甲呈现偏蓝和青紫色，则表明心脏出现了问题。3、指甲发白则有可能是肝脏出现了炎
栏目:健康生活 作者:祝由网
...是要对它进行一些了解，这样吃的时候，对补充身体营养元素也都是有着很好的帮助。桑葚子为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚子又
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...环，调节胃肠功能，改善怕冷状况。黑色食物所含的微量元素和维生素特别多，如维生素a，β-胡萝卜素，烟酸等，以及丰富的硒和铁等。黑色食物学名为“花色苷”，具有较强的抗氧化作用，消除体内的活性氧，减少细胞受到...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维以及多种微量元素，
栏目:女性 作者:祝由网
...，紫菜中含有碘比较高，还能起到补钙、补铁等多种微量元素的效果，孕期食用可以促进胎儿的骨骼发育以及预防孕期贫血。而米饭的主要成分是碳水化合物，可以补充多种维生
栏目:女性 作者:佚名
...于一种营养类的食物，其中含有维生素和矿物质以及微量元素成分，水果当中的营养物质是机体代谢所需的营养物质，月经期间如果只是适当的吃水果，无论哪些水果吃了以后都能够达到补充营养物质的好处
栏目:女性 作者:吃出健康
...耳汤。银耳汤中含有丰富的蛋白质以及钙、铁、磷等微量元素。在月经期间适当地饮用银耳汤，可以补充经期所流失的营养物质，增强免疫力，减少月经期间出现的感冒不适等症状。银耳中含有的膳食纤维比较高，可以促进胃肠...
栏目:女性 作者:佚名
...力。首先要补充蛋白质，要适量补充脂肪，合理补充微量元素，还要多吃含维生素丰富的食
栏目:男性 作者:佚名