来例假可以喝银耳汤吗

女性在来月经期间可以喝银耳汤。

银耳汤中含有丰富的蛋白质以及钙、铁、磷等微量元素。在月经期间适当地饮用银耳汤，可以补充经期所流失的营养物质，增强免疫力，减少月经期间出现的感冒不适等症状。银耳中含有的膳食纤维比较高，可以促进胃肠蠕动，女性在来月经期间容易出现便秘、腹痛等不适症状。

银耳中含有丰富的植物胶质，具有滋阴的作用，可以起到美容养颜功效。

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