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...洗好的玉竹、沙参、陈皮放入炖盅内，加水中火炖3小时左右。功效：此汤有养阴生津润肺养颜，消燥开声的作用。烟
栏目:饮食营养 作者:佚名
...置茶量：茶水比例为1克：50克，或置茶量为容器容量的20%左右，最好将紧压茶拨开后，暴露在空气中2星期，冲泡味道更佳。3、用水的选择：纯水，矿泉水和山泉水尤佳。煮水时不宜过度
栏目:饮食营养 作者:佚名
...法：1、板栗用小碗装好放入高压锅，上气后小火蒸50分钟左右，待其自然冷却开盖取出；2、用擀面杖将板栗碾碎并过筛（或者加适量水用搅拌机打成蓉），倒入
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...钙14.00毫克等等。2、补血。甘蔗中含有的水分比较多（84%左右），而且甘蔗中含有丰富的蔗糖、葡
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...右手握住左腿脚踝位置，从下往上一直按摩到小腿根部，左右手交替进行，重复10次，然后换右腿进行。2。双手握着小腿脚踝处，由下往上按压整个小腿，注意每一个地方都按压5秒，然后继续往上，重复5次。瘦大腿中医按摩方...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。除了按摩，平时还应适当做运动
栏目:减肥美容 作者:祝由网
安胎鲤鱼粥原料：活鲤鱼1条（约500克左右），苎麻根20～30克，糯米50克，葱、姜、油、盐各适量。做法：1、 鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。2、 再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、...
栏目:女性 作者:祝由网
...排卵试纸还是很有必要了解一下的。在月经来潮的第10天左右开始测排卵，正确使用测排卵试纸的方法如下：1、用洁净、干燥容器收集尿液，不可使用晨尿，收
栏目:人群养生 作者:佚名
...入银耳汤，搅拌均匀服用。2、黄精茶选择新鲜的黄精30克左右，然后切成薄片放入大点的杯子中，接着加入150CC的温开水浸泡，几分钟过后
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...红糖。3、先用最大火煮至滚，然后改用小火煲半个小时左右，煲好之后就
栏目:健康生活 作者:祝由网