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...，我们才能认真审视自己的生活和工作，分辨出哪些是有助于实现个人目标的，哪些是会破坏、阻碍实现这些目标的，哪些现在必须去做，哪些可以
栏目:心理健康 作者:网友上传
...较重视的，这是可以帮助我们增强身体素质的，同时还有助于我们身体健康，对现代人来说是很适合的，不过我们在使用健身器材来锻炼的时候要小心，一定要注意细节才行，那么具体在家里的时候用哪些健身器材比较好，一起...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...的通便作用，其含有的胡萝卜素和维生素等营养成分，有助于增强肌体免疫力。油菜含有的钙质在绿叶蔬菜中是最高的，一个成年人一天吃500克油菜，钙、铁、维生素A、维生素C
栏目:健康生活 作者:佚名
一、应特别重视有助于心血管健康的运动，如游泳、慢跑、散步、骑车等。专家们认为，鉴于心血管疾病已成为威胁老年人的“第一杀手”，老年人有意识地锻炼心血管就显得格外重要。为保证心血管确实得到有效锻炼，专家们...
栏目:老人 作者:中医世家
...柿的解酒效果更好。此外，饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。食醋：饮食醋与酒精混合，可
栏目:健康生活 作者:中医世家
...地方，但要注意避开眼睛免得晒伤。而晒背温暖身体，有助于预防感冒。② 多泡脚中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚
栏目:健康生活 作者:中医世家
...日前发现，从红葡萄酒中提取出的抗氧化物质白藜芦醇有助于对抗身体中的炎症。英国格拉斯哥大学研究人员在２日出版的《美国实验生物学学会联合会杂志》上报告说，他们将实验鼠分为两组，先给其中一组注射白藜芦醇，再...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...平、安宁。最大特征：和平、和谐、平静、安详。软玉有助于舒缓情绪，恢复青春活力。用于抚平
栏目:十二星座 作者:大话生肖
...023年，它也可以通过穿红色的衣服来改善，所以穿红色有助于兔子的运气。本命年穿红色
栏目:卯兔 作者:铁半仙
...测试中得分要比不饮酒者高。这表明每天适当饮一杯酒有助于防止智力水平下降。据最新一期《自然》杂志报道，这是第一次有研究表明适度饮啤酒和葡萄酒有
栏目:杂谈 作者:医案日记