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答案当然是肯定的 ，研究发现每100克豆芽中含的热量仅仅只有8卡路里而已。而其中的纤维素却是蔬菜之首，因此其就促进促进肠胃蠕动的作用。所以对于肥胖，便秘之人日常一定要多吃豆芽。事实上豆芽不仅是一种具有通便、...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...人在冬天体重都达到最重。另一方面，冬季锻炼时消耗的热量也大，是去除脂肪的好季节。据了解，在美国国家体重操纵会所有上千名会员，他们每人都有成功减肥大
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...，尽量选择植物油。更年期女性应控制饮食量，宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食。每日250～400克主食，以米、面、粗
栏目:老人 作者:健康管理师
...食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...诸如三明治、酥饼、蛋糕等可口的零食，但这些食物的高热量却也很容易使人发胖。营养学家表示，其实我们完全可以选择一种既能减压又健康美味的零食，这些食物不仅可以给人带来愉悦的心情，也能帮助我们塑
栏目:上班人群 作者:祝由网
...不当吃素同样会发胖，甚至肥胖。素食的烹调手法决定其热量及脂肪含量。素食多“隐性脂肪”素菜没有肉类，本身脂肪含量较低，很多人就以为吃素就能保证健康，
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...作用。要注意食用量。玉米属于粗粮食物，里面的脂肪和热量相对较低，含有较多的膳食纤维和维生素，这些物质可以促进肠道蠕动，帮助食物消化和吸收，促进体内毒素和废物排出，避免体内脂肪堆积，适量吃有一定的减肥效...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...用，如果你还不知道的话，一起来看看。木瓜木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作
栏目:男性 作者:小爱
车厘子的营养价值车厘子的热量车厘子作为我们平时生活中非常常见的一种水果，并且它的价格也非常昂贵，由此可见它的营养价值也是非常高的，那么冬季作为车厘子上市的季节，虽然它的价格比较高，但是因为它的味道鲜美...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...做法，而草莓又是集万千营养于一身的一种水果，草莓的热量是很低的，即便是在水果中也处于一个比较低的水平，那
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动