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（1）、少喝咖啡表明咖啡因能引起潮热，因为它会扩张血管。（2）、降低食盐摄入量更年期妇女由于内分泌的改变，可能会出现水肿、高血压，因此每天食盐摄入量应控制在3~5克。（3）、确保日常饮食中含有丰富的异黄酮和硼...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
昨（8）日，休完国庆大假的市民迎来了节后上班的第一天。由于在节日里过分放松，不少上班族纷纷患上“节后综合症”。节后上班呵欠连天“我今天一天都提不起精神，老想睡觉。”某公司职员唐小姐说，上班第一天她根本...
栏目:杂谈 作者:医案日记
大暑养生方法有哪些?大暑节气到来，天气更加炎热了，在这炎热的天气里，我们该如何养生呢?如果这些你还不是太了解，下面小编就和大家一起来学习一下关于大暑的养生之道。一、保持良好心境俗话说：心静自然凉，意思就...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
这次我们说我们古玺临摹作业的第26方（共50方），这是一方秦玺，我们知道，秦玺大部分情况下称“印”不称“玺”，到秦始皇统一天下之后，秦王朝更是严令“玺”是皇帝的专用印章称呼。由于秦王朝国祚太短（只有15年），...
栏目:国学文化 作者:三个小布丁
白领错误的饮食习惯该如何调整说到白领工作相信很多人都非常的羡慕，大部分人羡慕主要是工作有轻松同时体面，因此很多人觉得这个工作好，其实对于白领一族并不像表面那么轻松，他们也是要面对非常大的工作压力，同时...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
治疗老人失眠的小妙招1、正确认识睡眠老年人朋友们要对睡眠有一定的正确认识。态度是非常关键的一个方面，中老年人患有失眠的话，可以采用顺其自然的态度，不害怕、不对抗，也不控制，相信采用这种治疗老年人失眠常...
栏目:人群养生 作者:生活小常识
怎样才能维持一段婚姻,,调整风水布局婚姻关系在日常生活中属于很重要的一部分，可以说占据了生命中的大部分时光。要把婚姻关系维持好，需要两个人的共同努力。两个人一起生活总会有磕绊会有困难，但只要夫妻二人齐心...
栏目:家居风水 作者:大道家园
...力的新机制，未来据此而开发的新药或许会帮助人们快速调整时差，进
栏目:健康生活 作者:佚名
备孕期间如何减重1。早餐吃饱，不要吃油炸、高热量的食物；中饭吃七分饱；晚餐尽量少吃，也可少食多餐。吃饭时要细嚼慢咽，延长进食时间。以增加饱腹感。平时吃惯零食的准妈妈，要尽量选择在两餐中间食用，且不吃垃...
栏目:人群养生 作者:祝由网
缓解压力解决情绪压抑问题现在很多人都会存在情绪压抑的问题，这实际上很大的一个原因就是由于压力太大导致的，在平时的生活中很多人都会存在压力大的情况，这对我们的健康来说无疑是会造成影响的，所以在平时就要注...
栏目:心理健康 作者:网友上传