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...可分为穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。施灸时离皮肤10~30mm，至皮肤温热发红。艾灸条的使用方法主要有穴位艾灸、局部艾熏、全身艾熏等。一、穴位艾灸取艾条一支点燃后，在穴位上方约10~30mm处熏灸或灼灸，一
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...、产后减肥怎样把握好时机产后体型恢复可以将是最困惑30岁以上孕妇的疑问。女性在30岁往后自身就进入了体重增加期，而怀孕时刻增加的体重更会使产后体型恢复难上加难。不过，只需有满意的耐性和决计，产后减肥也未必...
栏目:健康生活 作者:佚名
在29年前的今天，1991年10月30日，解决巴以问题的中东和会开幕。1991年10月30日，中东和平会议在西班牙首都马德里开幕。这次会议由美苏两国联合发起，是以色列和阿拉伯国家经过40多年交兵状态和经历5次战争后第1次坐在一起...
栏目:历史探究 作者:历史典故
在53年前的今天，1967年12月30日，因反对越南战争战征兵美国546人被捕。1967年12月30日，越南战争的反战人士们这个月改变了战术。他们企图在纽约城关闭1个武装部队征兵中心。最少546人在两天的抗议活动中被逮捕。这些被监护...
栏目:历史探究 作者:话历史
一、黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。功效：适用于肾虚须发早白者。二、黑豆桂圆（龙眼）粥黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。功效：适用于肾虚心悸者。三、莲肉...
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
原料：胡萝卜50克，嫩莴笋30克，水发木耳20克，盐水小杏仁30克，香油半勺，鸡精少许。制法：胡萝卜、莴笋切小杏仁大的小丁；水发木耳沸水焯熟后切碎；市售盐水小杏仁冲去盐分。把切好的各种原料放玻璃碗中，混匀，加入...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
本文关键词:痢疾 韭菜粥用到的食材 鲜韭菜 : 30～60g大蒜头 : 30g 粳米 : 100g 食盐 : 适量 韭菜粥的功效与作用 补肾壮阳，健脾暖胃，杀菌止痢。适用于虚寒久痢，及阳瘘、早泄、遗精。 韭菜粥做法 将鲜韭菜洗净切细，
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:滋阴扶阳类 虾米粥用到的食材 虾米 : 30g 粳米 : 100g食用油 : 适量 盐 : 适量味精 : 适量 虾米粥的功效与作用 补肾壮阳，适用于肾虚腰冷痛之人。每日早、晚食用。 虾米粥做法 先将虾米用水浸泡30分钟，
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:冬季养生方 桔梗炒肉片用到的食材 桔梗 : 30g猪瘦肉 : 400g鸡精 : 2g料酒 : 10ml芡粉 : 25g 生姜 : 5g 鸡蛋 : 1个 葱 : 10g红皮萝卜 : 30g 盐 : 3g红柿子椒 : 3
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...擦大椎，左右手各15次。揉按肺俞20次。以双手揉擦脾俞30次。以双手按、揉肾俞40次。左右手擦腰骶各30次。背部按摩手法是怎么样的？1：哑铃法 做法：双腿分开站立，膝盖弯曲。胸部向前倾，但是背部始终保持挺直。双手持
栏目:健康综合 作者:苹果养生