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...八个基础的入门教程！来看看吧！僵硬的肌肉、不灵活的关节是不适合练瑜伽的，所
栏目:运动健身 作者:佚名
...生活中来（1）背部有急慢性损伤，或慢性肌肉劳损以及关节的增生、退变等。（2）长时间的重体力劳动，背部肌肉组织有严重的劳损。（3）长期伏案工作或者弯腰工作，保持一个姿势时间过久或者是姿势不正确。（4）某些疾...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...多小运动:颈部的运动、肩部运动、大腿小腿运动、手腕关节运动等等。这些动作都是为了我们能够在运动中肌肉得到更好的释放，让运动的效果展现的淋漓尽
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
头发如何长得快头发是个人形象最关节的内容，需要小心回来，而且头发长长了之后可以进行各种打理，个人形象也会随之改变，但是很多时候想要长头发却发现头发长的很慢，那么头发如何长得快？头发如何快速长长？其实也...
栏目:健康生活 作者:佚名
...。正确蹲姿是，下蹲时，两腿合力支撑身体，头、胸、膝关节在一个角
栏目:女性 作者:中医世家
...痔疮、崩漏下血。现代大多用于治疗痢疾、急慢性肠炎，关节炎、
栏目:杂谈 作者:医案日记
人们通常认为，哪个关节不好，多活动活动就好了。但是，笔者认为，很流行的用头写“米”字的颈部保健法，对颈椎病患者来说有害无益。南京军区福州总医院骨二科周忠副主任医师介绍说，颈椎就“橡皮筋”，人们玩电脑、...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...克，生地黄20克。水煎，早晚分两次服，连服5天。化脓性关节炎：豨莶草100克，白鲜皮50克，黄柏30克，牛膝20克。将上药加水约2000毫升，煮沸20分钟后，置患处熏洗一小时，每日两次，每日一剂
栏目:杂谈 作者:医案日记
...脏的功能，使人致病。对一些患有心脑血管疾病、风湿性关节炎、支气管炎、胃及十二指肠溃疡等疾病的老年人来说，尤其要注意背部保暖。背部保暖，不仅限于背部不受凉，还应包括更为主动的对
栏目:杂谈 作者:医案日记
处方 : 宽筋藤30g，钩藤30g，金银花藤30g，王不留行30g，刘寄奴15g，防风15g，大黄15g，荆芥10g。功能主治 : 活血通络，舒筋止痛。主损伤后关节强直拘挛，酸痛麻木，或外伤风湿者。骨折及软组织损伤中后期，或骨科手术后已能解
栏目:偏方秘方 作者:中医世家