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老人谨防冬夜抽筋一些体弱的老人常在夜里发生小腿抽筋，疼痛难忍，有时一夜抽好几次，导致夜不能眠。医学研究认为，夜间小腿抽筋一般是由于人体血清钙离子浓度下降，使神经和肌肉兴奋增高所致。而寒冷刺激、熟睡长时...
栏目:杂谈 作者:医案日记
不宜盲目食狗肉吃狗肉后忌喝茶寒冷的冬天，人们非常爱吃狗肉火锅，狗肉不丰富，而且产热量大，增温御寒能力较强。因此，一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但是，决不能盲目食狗...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一般说来，秋季养生可以初秋、中秋和晚秋3阶段。初秋之时，欲食之味宜减辛增酸，以养肝气。古代医学家认为，秋季，草木零落，气清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜进补养之物以生气。《四时纂要》要说：“取枸杞浸...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋季养生三坚持一、坚持秋练。秋练是指积极锻炼身体，提高健康水平，增强抗病能力。要多进行体育活动，并让身体多“冻”着点。俗话说：“春捂秋冻”，气温下降但不要急于添加过多的衣服，使身体有抗御风寒的能力。运...
栏目:杂谈 作者:医案日记
对症调理克秋燥秋季，人们往往会感觉口舌干燥、皮肤粗糙、身体发痒，甚至连大便都出现了干结，尤其是老年人感觉甚。就是中医所说的“秋燥”症状。对于这些秋燥症状，关键是对症进行调理。口干舌燥的调理祖国医学认为...
栏目:杂谈 作者:医案日记
夏日气候闷热，大量出汗，倘若预防不当，便可能出现头晕心慌、口渴心烦甚至恶心呕吐等中暑症状。夏季细菌繁殖，人们又常食生冷食物，稍不留意，便会发生吐泻腹痛等症状。因此，居家常备药物亦是养生保健的重要一环。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
土鳖疗骨伤明朝年间，江南一小镇有朱姓开设的一家武馆，说也奇怪，凡来武馆习武者，有伤筋动骨的，只要服用朱武师给的药粉，很快就好。此事被一杨姓医生得知，登门求其医术，朱敬其医德，便如实相告。原来朱某幼年家...
栏目:杂谈 作者:医案日记
细菌性肺炎【概述】细菌性肺炎（bacterial pneumonia）占成人各类病原体肺炎的80％。进入抗生素时代以来，细菌性肺炎的预后一度显著改善，但自60年代以后病死率居高不降。目前细菌性肺炎出现一些新特点，包括病原谱变迁，特...
栏目:杂谈 作者:医案日记
妊娠期腹壁皮肤受妊娠子宫膨胀的影响，弹力纤维断裂，腹直肌呈不同程度分离，于产后腹壁明显放松，乳房、臀部的围度也会改变。适当活动及做产后健身操非常有利于新妈咪的身体恢复和身材恢复。经阴道自然分娩的新妈咪...
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产褥生理◎恶露产后从阴道排出来的分泌物叫恶露，产后最初几天，恶露量比较多，颜色鲜红故称红恶露，也称血性恶露。3－5天后所含血量减少，恶露变为淡红色，称为浆恶露，产后10－14天，恶露呈白色或淡黄色称白恶露。正...
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