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2型糖尿病产生的主要原因有两方面：一方面是基因遗传，另一方面是肥胖，基因遗传改变不了，但可以通过后天来阻止。由于肥胖出现的糖尿病那就是你平时的不良的生活习惯了。每个人都有一个标准的体重比例，如果偏低或...
栏目:饮食营养 作者:槐米
1、 颈部伸展坐姿，双手抱头，两肘内颊夹，稍用力下压使颈部前屈，然后 颈部用力尽量后仰，做8次，每次静止1—2秒。2、 肩部伸展坐姿，十指交叉上举，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次3、 胸背伸展坐姿，两臂屈肘前平...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...获得一个很好的生活环境，将来日子过得很幸福，熬过去两周，有四个星座的人就会得到自己想要的一
栏目:十二星座 作者:佚名
...放松。先吸一口气，身子向前倾伸直。胳膊放到你的大腿两侧，(也就是两只手摸住你大腿两侧)感觉身子将要浮起来，然后马上用两只脚蹬两下水，(就像蛙泳蹬水一样)只有这样快速蹬水，身子就不会沉下去了。2、两只脚并拢伸...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...音频绘本导读：如果你感冒了，咳嗽个没完，可能会发生两件事：1、妈妈给你屁股里塞上退热栓；2、或者不塞。如果你不塞退热栓，什么也不会发生。但是如果塞了，可能会发生两件事
栏目:诗词歌赋 作者:柳华
...，一起来看吧！材料：1、多心菜一棵（一般5~6元）2、盐两小勺3、辣椒一个4、生抽适量方法：1、将多心菜洗净，切成片状2、放入盐
栏目:饮食营养 作者:佚名
...许盐煮2分钟。 4.煮好的番薯叶沥干水分后用凉开水冲洗两遍。 5.
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...分段放松。先自上而下进行放松。其顺序为：头部-颈部-两上肢-
栏目:运动健身 作者:佚名
...分段放松。先自上而下进行放松。其顺序为：头部-颈部-两上肢-
栏目:运动健身 作者:佚名
1、跪距式俯卧撑，首先说一下准备动作。双手撑地，两膝盖着地，两脚自然交叉。两手间的距离大于肩宽，做好准备动作。2、跪距式俯卧撑正式动作。身体尽量下压，最好胸部接近地面，达到最低点时将身体撑起，注意速度不...
栏目:运动健身 作者:健身营养师