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牛奶大米粥滋阴：牛奶250克，大米100克，煮至粥熟加入适量白糖饮用，大米可以增强牛乳补虚损的功能，而白糖具有很好的润肺生津、补益中气的作用，三者和用可起到大补阴血的功效，尤其适合身体虚弱、形体消瘦及身体虚弱...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
一、山药猪骨青菜粥原料：猪骨汤1.5升、山药100克、大米100克、青菜1～2棵、盐和胡椒粉适量。做法：1。大米淘洗干净后清水浸泡1小时；山药去皮切丁浸入清水里；青菜洗净切丝。2。锅中放入猪骨汤和适量清水烧开，放入浸泡...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...天排毒减肥餐推荐第一天：芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克做法：1、将芹菜洗净，切成小段；大米。小米淘洗干净。2、锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、清新小米糊 食材：大米15克。做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺...
栏目:儿童 作者:中医世家
第一天 芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克做法：1、将芹菜洗净，切成小段；大米。小米淘洗干净。2、锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...竹养胃粥的做法食材：板栗20克，桂圆肉20克，玉竹20克，大米90克，白糖20克。做法：1、板栗去壳、去皮，洗净，切碎；桂圆肉、玉竹洗净；大米泡发洗净。2、锅置火上，注入清水，放入大米，用旺火煮至米粒开花。放入板栗、...
栏目:饮食营养 作者:佚名
一：红豆粥原料：大米50克，红小豆15克，红糖适量，糖桂花少许。制法：1、将红小豆与大米，分别淘洗干净。2、红小豆放入锅内，加入适量清水，烧开并煮至烂熟，再加入大米一起煮。3、用大火烧沸后，转用小火，煮至黏稠...
栏目:健康生活 作者:佚名
材料：大米100克、玫瑰花瓣30克、冰糖、蜂蜜各适量做法：1、将玫瑰花瓣洗净后浸泡片刻;2、大米洗净后浸泡半个小时;3、锅置火上，倒入适量的清水烧开，放入大米煮沸，转小火熬至20分钟;4、将玫瑰花瓣切碎，放入锅中，加冰...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
很多观点认为大米饭是碳水化合物,在体内会形成热量最终导致发胖,因此减肥期间不能吃大米饭一直被认为是减肥的至高法则。那么大家是否确定,减肥不能吃米饭吗?大米饭属于碳水化合物,碳水化合物俗称糖类,分为单糖、双糖、...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
1、荷叶二花粥：荷叶1张、荷花1朵、扁豆花5朵、大米100克。将荷叶洗净切细，先取大米煮粥，待熟后调入荷叶、二花，再煮一、二沸服食，每日2剂。可清热解暑、除烦利尿，适用于暑热症及高脂血症。2、荷叶粥：荷叶1张、大...
栏目:健康生活 作者:健康管理师