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...着吃的方法也很好。首先将1—2个橘子洗干净，在40℃—50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干至表皮完全无水分，放入微波炉内，热1—2分钟至微焦
栏目:饮食营养 作者:佚名
...慢举双腿呈90度，吸气，慢慢下落，呼气。上举下落共做50次。腿要伸直，上举时要有收缩下腹部肌肉的感觉，下落时要有对抗下落的感觉。（2）仰卧，两臂侧平举，掌心向下。双腿屈膝上举近胸，吸气；小腿向上伸直前举，吸
栏目:减肥美容 作者:佚名
金橘山药小米粥金橘20克，鲜山药100克，小米50克，白糖15克。将金橘洗净，切片备用。山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。有疏肝健脾的功效。小...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
一、猪肉参枣汤材料：猪瘦肉250克、人参5克、淮山药50克、红枣20克、精盐适量。做法：先把猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，...
栏目:人群养生 作者:佚名
...卫表不固之汗症效好。2、黄芪猪瘦肉汤黄芪15克，猪瘦肉50克，加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次。对表虚自
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，使精油散发于空气中；方法2：沐浴将玫瑰精油数滴或50-100ml玫瑰原液（香水）——加入热水池中，先充分搅拌后再进入池内，水温控制在 39 ℃
栏目:健康生活 作者:佚名
...细胞发育，增加细胞分裂次数的作用，人体细胞大约分裂50次就停止丁，细胞每次分裂一次需要2.4年，如果能达
栏目:健康生活 作者:祝由网
偏头痛：取川芎、白芷、远志各50克，冰片7克，共研细末，置瓶中密闭备用。每次痛时以药棉蘸少许药末塞入对侧鼻中，疼痛立止。哮喘：取药棉蘸山苍子油少许，塞入任一鼻孔，并做深呼吸，一般5分钟可缓解。神经性牙痛：...
栏目:杂谈 作者:医案日记
蜜百合：滋阴润肺、防流感材料： 百合50克、蜂蜜25克做法： 将百合洗干净，加入蜂蜜搅拌均匀，放入容器中，隔水蒸熟即可。功效： 蜂蜜性平、味甘，所含的单糖可以直接被人体吸收，非常适合妇女、儿童以及老年人，...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
武则天是我国封建社会一位女政治家、女皇帝，执政50年之久。她出生于山西文水的一个将门之家，在童年时就聪慧过人。琴、棋、书、画样样俱精。而且容貌美丽，胆大有心计，14岁时被唐太宗召进宫中，选为才人。那一年，...
栏目:历史典故 作者:佚名