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...气功养生术是通过对人体精、气、神，心身、心性的整体锻炼，使之与自然更为合谐统一，而达延长寿命，甚至长生的一种境界。其说：“若能游心虚静，息虑无为，服元气于子时，时导引于闲室，摄养无亏，兼饵良药，则百年...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...不少见，于是减肥就成为了一个很热门的话题。除了可以锻炼或者是通过节食来减肥之外，艾灸也是很好的选择。而且艾灸减肥是
栏目:健康综合 作者:健康生活
...面瘫疾病的预防？面瘫疾病的预防1、预防面瘫还要注意锻炼，加强自身的抵抗力。尽量在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选
栏目:健康生活 作者:佚名
...其中以踝部韧带损伤为最多。一般常在行军、劳动和体育锻炼时发生，通常叫踝部扭伤。但较大的暴力，可引起骨折，如坠落伤、砸伤、辗压伤等。战时踝部火器伤也多见。因踝部循环较差，又处于身体低位，损伤后尤易发生水...
栏目:健康生活 作者:佚名
...脉搏逐渐减慢、恢复正常。 并且有利于身体的健康。常锻炼的朋友一定要注意慢跑后进行放松运动。那么应如何放松？心情，轻松、愉快的心情会对身体产生良好的促进作用。当然，
栏目:运动健身 作者:佚名
...泳现在已成为时尚，很多宝宝从婴儿时期就开始接受游泳锻炼，游泳对宝宝的综合能力的提升十分有利。但是婴儿感冒能游泳吗，专家表示：1、游泳对宝宝智能的提升不但功能多，而且效率高，但是感冒的时候宝宝的免疫力下...
栏目:运动健身 作者:祝由网
婴儿游泳有什么好处1、更加聪明：游泳锻炼可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育；2、稳定情绪：游泳能模拟羊水环境，可以使婴儿身心得到抚慰，调整睡眠；3、强壮心脏：水的浮力作用及水波、水...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...为温度的变化引起的，因此在平时就要注意宝宝的耐寒力锻炼，注意提高宝宝的抵抗力。春季，气温可能变化的多一些，要根据孩子的情况适当的增减衣物，不要用大人的冷热标准去判断孩子，某种程度上宝宝的耐寒能力是高于...
栏目:健康生活 作者:佚名
...己的方式。有些健美操运动量非常大，这比较适合长期有锻炼的人士，
栏目:运动健身 作者:佚名
如今人们都处于忙碌的工作当中，没有时间锻炼，更没有时间去对身体进行保健，总是有各种各样的借口，当然身体是自己，谁也无法去催促你，等到大病来临的时候想后悔也来不及，所以为了身体的健康，你不妨忙里偷闲，在...
栏目:运动健身 作者:健身营养师