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绿豆粥祛胃火表现症状分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加...
栏目:夏季食疗 作者:佚名
1、胡桃芝麻饮胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。2、黑白消斑散黑木...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1。选用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。粗纤维可增加食物残渣，刺激肠壁，促进肠道蠕动，使粪便易于排出。2。多吃产气的食物，如豆类、薯类、马铃薯、萝卜、洋葱、豆芽、韭菜等食物，可刺激肠蠕动，缩短食...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
我们生活的外部环境，一直慢性影响着我们的身体。超强的紫外线对皮肤和头发也构成了极大的威胁，它不仅使皮肤角化失去弹性，造成早衰;还能引起黄褐斑和日光疹等皮肤病的发生。这时，黑发润肤就成了饮食的重点。下面...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
（1）竹笋枸杞头：枸杞头500克（拣洗干净），熟竹笋50克（切片）。起油锅翻炒，并加入盐，酒等适当调料。功能清热平肝，利水退肿。适用于头晕、头痛、目赤、耳鸣、身热水肿等症。（2）核桃仁拌芹菜：核桃仁50克，芹菜300...
栏目:饮食营养 作者:道医
芹菜拌豆腐：[配料]芹菜150克，豆腐1块，食盐、味精、香油个少许。[做法]芹菜切成小段，豆腐切成小方丁，均用开水焯一下，捞出后用凉开水冷却，控净水待用。将芹菜和豆腐搅拌，加入食盐、味精、香油拌搅匀即成。[功效]...
栏目:杂谈 作者:医案日记
感冒属中医的“外感病”、“外感发热”、“咳嗽”等范畴，中医辨证常见为：风寒束表证、风热袭表证、暑热侵表证、燥邪袭表证。(一)风寒束表证病因：外感风寒（淋雨受凉）。临床表现：恶寒重、发热轻，鼻塞声重，流涕...
栏目:杂谈 作者:医案日记
很多人觉得最近人特别容易疲倦，动不动脑袋就很重，很想睡觉，随之而来的还有四肢乏力。实际上这是由于“春困”引起的。春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到特别困乏。如能在饮食上加以调理，有助于解除“春困...
栏目:杂谈 作者:医案日记
以下方法若长期坚持，对减轻和缓解各种原因引起的老年眼花有一定的作用。酱醋羊肝 将羊肝洗净切片，调以酱油、醋、料酒、姜爆炒。对中心性视网膜炎、视神经萎缩引起的花眼疗效尤佳。红肝丸 取红花10克，与250克猪肝共...
栏目:杂谈 作者:医案日记
我们人体的胃部是非常重要的一个器官，我们吃进去的东西都需要在胃部消化，所以胃部是直接面对吃进去的任何东西，这样导致胃部容易出现这样那样的问题，胃炎就是常见的胃部疾病，糜烂性胃炎是比较难以治疗的一种胃炎...
栏目:健康综合 作者:健康生活