大约有12,562项符合查询结果，库内数据总量为1,733,411项。（搜索耗时：0.0516秒） [XML]
...洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个不正确的习惯。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”，而且长期湿头发睡觉对头发代谢也不好，容易脱发。2、酒后不宜洗澡：酒精会抑制肝...
栏目:中医健康 作者:中医世家
虽说老年人的睡眠时间相对年轻人来所较少,但是对于睡眠质量也是要重视的。有的老年人想通过一些方法自行调理严重失眠,那么老年人严重失眠怎么调理呢?老人严重失眠的危害性很大,不仅影响免疫动能,导致记忆力下降,还会增...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
很多人因为睡眠质量差而导致第二天精神不足，工作状态差、工作效率低，这在上其实是有原因的，主要是因为卧室床头风水不好，触犯了卧室风水禁忌，导致晚上经常做噩梦。那么卧室床头怎么布局可以避免做噩梦呢？要想保...
栏目:风水 作者:大道家园
偏头痛患者注意室内通风，戒烟酒。注意睡眠，运动或过劳的影响，注意规律的睡眠，运动，加强工作计划性，条理性，注意劳逸结合，注意眼睛调节，保护对敏感病人来说是重要的预防措施。 偏头痛患者家庭护理方法偏头...
栏目:健康生活 作者:佚名
...质过敏会让人感到疲倦，大多数因过敏引起鼻塞的人会在睡眠时遇到一些麻烦，但过敏反应也会释放出会让你感到疲倦的化学物质，这些化学物质有助于对抗过敏，但也会导致鼻腔组织肿胀，从而使症状加重。睡眠不足和鼻塞持...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...枕该如何缓解呢?落枕是怎么回事?首先落枕的原因主要是睡眠的姿势不好，头部的睡眠方式也不对，还有枕头垫的
栏目:健康生活 作者:佚名
一、保持良好的心态与适当的睡眠女性天生较易敏感，情绪不稳定，特别是处于都市工作的女性白领们，过重的都市生活压力导致的忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌的失调。每天至少保证...
栏目:老人 作者:祝由网
...情况是，患者本人抱怨过度思睡至少一个月，几乎每天的睡眠时间都延长，或者白天也禁不住想睡觉。而且，这样的情况并不是因为前一天晚上没睡好，或是睡眠不足所造成的，也不是因为使用药物或身体状况不
栏目:健康生活 作者:健康管理师
打呼噜的具体危害有哪些1、影响睡眠：打呼噜患者在夜间睡觉时，时常会出现呼吸暂停的现象，影响患者的睡眠质量，导致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨碍正常的工作生活。2、血氧不足：打呼噜会导致患者出现频繁的呼吸暂停...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...效呢。你知道红景天的功效和作用是什么吗?可以有改善睡眠的作用，对于活血有好处，同时也可以抗氧化的效果，来看看关于红景天的功效和用法吧。用于：改善睡眠
栏目:中药常识 作者:祝由师