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儿童按摩手法一般指的是依照规定的动作手法，通过手或者身体其它的肢体部位来按摩孩子身体上的一些部位或者重要穴道，从而起到保健按摩的作用。那么如何进行儿童按摩呢?作为家长，掌握一些日常儿童按摩手法是很有必...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
痛风患者做一些关节的屈伸、旋转运动是比较好的。运动中主要要注意动作轻柔，不要过大，运动量要适当，不要太剧烈。另外痛风患者最主要的是要控制饮食，忌辛辣、烟酒。
栏目:中药常识 作者:小七
...挥动绳子。当绳子转回前方时双脚并拢再跳一次。重复此动作可锻炼大腿
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...，更年期女性应可多加练习，具体的步骤如下：1、准备动作采用腹式方法呼吸，双手相对放于下腹部。先吸气，速度的要慢一些让你的小腹慢慢膨胀起来。再呼气，速度也要慢一点，让小腹慢慢
栏目:老人 作者:健康管理师
1、伸舌练习这个动作很简单，尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。2、干漱口练习就像我们早上刷牙漱口一样，不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...人士每天都坐在办公室里面面对电脑工作，需要保持一个动作很长时间，有一些人又不注重身体锻炼，时间长了以后就会出现小肚子，小肚子部位就变得比较大，想要减小肚子需要使用正确的方式方法，下
栏目:健康综合 作者:祝由网
...间的坐在电脑前，敲字工作，在一个时间内，保持这样的动作很久了之后，会让人很不舒服，那么推背就能帮我们消除一些这个痛苦，今天要说的是，推背多久做一次好。推背是我们国家，
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...来看看吧。八段锦的功效与作用1.消除疲劳八段锦的主要动作是四肢和躯干的扩张，这样有利于胸腹腔血流的再分配
栏目:运动健身 作者:佚名
...初学太极拳时宜慢不宜快，从慢上练功夫，打基础，先把动作学会，把要领掌握好。熟练以后，不论速度稍快或稍慢， 都要从头到尾保持均匀。打一套“简化太极拳”，正常的速度是4～6分钟，有的人慢练，可长达8～9分钟，但...
栏目:运动健身 作者:佚名
...各种生理机能才会协调运动，进而配以个别的针对性减肥动作，自然也就会清除脂毒，使体形得到完美的修饰。由于瑜伽对体内新陈代谢的调节，所以偏瘦人群的体重也可以得到合
栏目:运动健身 作者:饭后百步走