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经过漫长的炎热夏季，人们食欲大减，舌头的味觉也显得不那么敏感了。因此，在夏季日常饮食中，营养学家们倡导多摄取那些清淡而又容易消化的食物。而进入秋凉季节，一切都发生了根本的改变，食欲增加，饮食内容也发生...
栏目:杂谈 作者:医案日记
海带：海带是一种碘含量丰富的海产品之一，孕妇多吃海带可预防胎儿畸形，同时海带还具有清除体内积热的作用，对保护心脑血管健康也有着很大的帮助。妊娠期多吃海带可减少妊娠综合病的产生。西红柿：认为西红柿具...
栏目:健康生活 作者:祝由网
秋季多吃这些水果-柚子和胃梨子润肺葡萄——抗氧化之王葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利小便的功效，适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人吃。葡萄含铁量较高，也适合儿童、妇女、体弱贫血者食用...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
一、秋季应该怎样养生1、养阴注意多喝水。干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。特别是在秋季这样一个特殊的时节，更是需要掌握一些养生之道方面的咨询哦!1、补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要
栏目:健康生活 作者:佚名
...那么小孩秋天煲什么汤最好，下面整理了几款适合儿童的秋季养生汤谱，一起来学习吧1、泥鳅豆腐汤功效：泥鳅是一种高蛋白低脂的
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
美不再是女性的特权，男性同样也需要，那么在这干燥的秋季，男性该如何护肤呢？男性护肤又该注意什么呢？坚持按摩接摩可使皮肤表层的老化细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...来了，秋后各种烦人的小毛病自然就不见了~下面这7个“秋季第一”是最适合这个时候来进补的，收好
栏目:健康生活 作者:半枫荷
秋季食用西洋参的几个注意事项1、不要饮茶因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，必须在服用西洋参2～3日后才能喝茶。2、不要吃萝卜西洋参为补气（温补元气），白萝卜是泄气的（清热解毒，清凉等作用）...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、喝绿豆粥去胃火表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣...
栏目:秋季食疗 作者:佚名