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我们早晨起床时，应当在床上静坐，自心悠然放松，向内反观审察：“昨晚做了善梦，还是恶梦？”如果梦中作恶，则应心生惭愧，觉得自己梦中都这样太过分了，然后念金刚萨埵心咒、百字明21遍诚心忏悔。以前许多修行人都...
栏目:国学文化 作者:藏传佛教Buddhism
...本的生理行为，不仅能让大脑进入休息状态，还能让身体放松下来。但现在越来越多的年轻人在下班后已经很晚了，回到家洗漱完毕
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...在夜间得到真正休息，或巩固已取得的疗效。(2)腰肌完全放松后，
栏目:健康生活 作者:佚名
...解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍
栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名