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眼下正是吃橘子的时候。据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。肠胃功能欠佳者，吃太多...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
上班族午睡的好处有什么我们正常人每天在中午十二点左右的时候都会犯困，这是非常正常的现象，但是对于我们的上班族来说，午睡对他们就是一种奢侈品，因为他们每天工作的时间比较长，所以很难睡一个午觉，下面我们一...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...增强了，它就不容易摔跤了，这是要跟大家说的。再就是每天的运动，每天就是30分钟到1个小时之间的运动，但是强度一定要适量，有的人运动度增加了，关节疼开了，那是把关节给磨坏了，或者肌肉拉伤了
栏目:老人 作者:夕阳红
即使在寒冷的冬天我们身边的朋友总是每天都会洗澡，大部分人觉得每天洗澡才睡觉更加舒服，特别是有洁癖的人觉得每天洗澡才会干净。当然也会存在一些人在冬天时三五天才会洗一次澡。因此，人们最想知道在冬天洗澡应该...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...节奏地转动宝宝刚出生的几个月里，你可以记录下小家伙每天喝奶睡觉的时间，耐心帮助宝宝建立生活规律。等孩子大一些后，也尽量保证每天作息有规律。养成运动好习惯—让身体灵活抵抗力强爱运动的孩子身体好，抵抗力强...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...、量化目标、建立习惯首先要建立固定习惯和周期，制定每天的运动时间，如每天至少运动20分钟。刚开始接触健身的人应该从有氧运动开始，有氧运动除了可以调动机体的代谢外，还可以增加心肺功能储备，调动机体的运动欲...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...舌苔发黄吃什么比较好呢？一 、食物多样，谷类为主◇ 每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。◇ 平均每天
栏目:健康综合 作者:生活百事通
交互蹲跳每天坚持做30个交互蹲跳就可以有效燃烧脂肪，肌肉变得比较结实，身材自然就更好了，但是这样的运动减肥方法关键是要坚持哦。扭腰运动左右各扭一下算做一次，30次算作一组，然后每天做3组，一个月就会有很好的...
栏目:运动健身 作者:佚名
...食物或饮食，但可注意以下一些宝宝加辅食的顺序事项：每天在正餐和用点心时，食用多种健康食物。健康的饮食会让母亲和宝宝身体健康。每天吃4至5份奶制品。钙补充剂有助于您摄入足够量的钙。口渴时饮用水
栏目:健康生活 作者:佚名
...象很有可能考虑是局部的真菌感染导致出现的。建议可以每天晚上用温热水清洗干净，保持局部的清洁，干燥，穿过的内裤要每天换洗，在太阳底下暴晒，局部可以选择用抗真菌的药物进行治疗。比如说
栏目:男性 作者:网络