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...糟糕，在等待的时候不停地左右脚跺来跺去。每天早起10分钟，冥想、打坐、深呼吸、练太极……什么都行，挑一个自己喜欢的，用清醒的头脑开始一天高效率的工作。 职场匆忙症
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...心功能检查等。2、强制休息面对电脑两小时，至少休息10分钟，可起身活动头颈、四肢，目视远方。3、调整坐姿眼睛与显示器中心
栏目:健康生活 作者:佚名
...。冲泡方法： 将以上材料放入杯中，以沸水冲泡，焖3-5分钟即可饮用。2、野菊花消痘茶中医认为，野菊花性凉，有疏风清热、解毒消肿、健脑明目等功效，可治疗治疗冠心病、高血压、风热感冒、肺炎、鼻炎、支气管
栏目:健康生活 作者:佚名
...大块，薏米洗净备用。鸭块放在冷水锅中大火烧开，煮三分钟去血水，盛出，用清水洗净。锅入油，五成热时放入葱
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...头部或者身体丧失意志发生瘫痪，可以持续几秒钟或者几分钟导致患者出现含糊不清，口齿或者眼皮下垂等等状况，对于严重的患者可以导致膝盖骨弯曲，使人虚脱，也容易引起非
栏目:健康生活 作者:佚名
...胃液分泌减少，降低人体的消化吸收能力。2、饭前饭后30分钟内，不宜吃冷饮：饭前吃易影响食欲，而冷饮中所含的牛奶等营养成
栏目:夏季养生 作者:佚名
...车，要主动休息，行驶2小时就要停下来，下车休息10到15分钟。2、不吃利于催眠的食物：在驾驶之前就应该避免食用，如：牛奶、香蕉、肥肉及含酒精类食物。3、开车时多通风：密闭的空间容易让人疲倦，建议打开车窗通风，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...法：将天门冬切成2～3毫米的片，用水约2杯，以中火煎15分钟，用布过滤、留汁备用；火腿
栏目:健康生活 作者:祝由网
...枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。功效：具有养肝、明目、降血
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...、生姜洗净、切碎，牛肉洗净、剁碎，加盐、淀粉腌制10分钟;锅内倒入适量的油，将牛肉末炒熟;
栏目:儿童 作者:小爱