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...糟糕,在等待的时候不停地左右脚跺来跺去。每天早起10分钟,冥想、打坐、深呼吸、练太极……什么都行,挑一个自己喜欢的,用清醒的头脑开始一天高效率的工作。 职场匆忙症
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...心功能检查等。2、强制休息面对电脑两小时,至少休息10分钟,可起身活动头颈、四肢,目视远方。3、调整坐姿眼睛与显示器中心
栏目:健康生活 作者:佚名
...。冲泡方法: 将以上材料放入杯中,以沸水冲泡,焖3-5分钟即可饮用。2、野菊花消痘茶中医认为,野菊花性凉,有疏风清热、解毒消肿、健脑明目等功效,可治疗治疗冠心病、高血压、风热感冒、肺炎、鼻炎、支气管
栏目:健康生活 作者:佚名
...大块,薏米洗净备用。鸭块放在冷水锅中大火烧开,煮三分钟去血水,盛出,用清水洗净。锅入油,五成热时放入葱
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...头部或者身体丧失意志发生瘫痪,可以持续几秒钟或者几分钟导致患者出现含糊不清,口齿或者眼皮下垂等等状况,对于严重的患者可以导致膝盖骨弯曲,使人虚脱,也容易引起非
栏目:健康生活 作者:佚名
...胃液分泌减少,降低人体的消化吸收能力。2、饭前饭后30分钟内,不宜吃冷饮:饭前吃易影响食欲,而冷饮中所含的牛奶等营养成
栏目:夏季养生 作者:佚名
...车,要主动休息,行驶2小时就要停下来,下车休息10到15分钟。2、不吃利于催眠的食物:在驾驶之前就应该避免食用,如:牛奶、香蕉、肥肉及含酒精类食物。3、开车时多通风:密闭的空间容易让人疲倦,建议打开车窗通风,...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...法:将天门冬切成2~3毫米的片,用水约2杯,以中火煎15分钟,用布过滤、留汁备用;火腿
栏目:健康生活 作者:祝由网
...枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中,加入沸水泡10分钟即可饮用。功效:具有养肝、明目、降血
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...、生姜洗净、切碎,牛肉洗净、剁碎,加盐、淀粉腌制10分钟;锅内倒入适量的油,将牛肉末炒熟;
栏目:儿童 作者:小爱