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...参加一些适当的体育锻炼，如跑步，散步，体操，气功，太极拳等。通过以上这些活动可使症状减轻或消除。
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，建立了许多门道。尤其到了近代，自有武当派张三丰的太极拳流行普及以来，到处都可看到、听到“专气致柔”的论调。但很可惜的，谁又真
栏目:道德经注解 作者:德玄
...目的时候也要注意选择适合自己的。比如说一些交谊舞,太极拳,慢跑,散步等有氧运动为宜。1.2、适合自己的运动量正常情况下冬季的运动时间最好控制在半个小时到一个半小时之前
栏目:中医健康 作者:中医世家
进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒，增强自身抵抗力。在饮食方面多选择海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效，然后可以选用中成药"虫草固根丸"来...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...一路拳的不足。单势训练可以有效地强化二路拳乃至整个太极拳训
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...作能防治鼠标手、手冷、僵硬等病症。 缠丝功取材陈式太极拳中螺旋缠丝的运动特点，
栏目:上班人群 作者:佚名
...保持人体内部的完整统一，以适应外部环境的变化需要。太极拳通过意念和呼吸与动作配合，促进大脑神经细胞的功能完善，使人体神经系统兴奋和抑制过程得到协调，对精神创伤、神经类疾病，如神经衰弱、
栏目:中医健康 作者:中医世家
...学观点有：天人合一、知行合一、形神关系、动静关系、太极理论、阴阳机变关系、五行学说等等。中国自古以来讲究“天人合一”从人与人之间的和谐到人与社会的和谐，
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...还望史老师包涵！你认为，“作为一个武术爱好者能够把太极拳进入奥运会，作为自己神圣的历史使命来完成，已经是远远超出个人的能力范围了，这仅仅是
栏目:运动健身 作者:众妙之门
古代先贤曾经遗留不少的健身方法，如五禽戏、八锻锦、太极拳等，但对于一般人来说，操作性不是很强。有一套源于《易筋经》的功法，操作很简单，只需要坚持半小时，对于调理自身疾病、通浑身经络很有用。有人就常练习...
栏目:健康生活 作者:柳华