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...10份,分别装入10个茶包袋。②每次取1袋,沸水冲泡,焖5分钟后饮用,可以冲泡3遍。特别功效:跌
栏目:茶常识 作者:茶百科
...后将茶叶放入杯中,倒入适量的开水,盖上盖子,静置5分钟左右。这样可以去除除茶叶的异味,同时还能让茶叶更好的吸收水分。时间到了之后,我们就可以打开盖子,闻一闻茶叶的味道,如果
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...体无法负担剧烈运动,造成不可挽救的损伤。跑步前做10分钟左
栏目:运动健身 作者:祝由网
...消耗的体能不多有关。如果要减肥,每次游泳时间应在40分钟以上,才开始消耗脂肪。这是因为,在刚开始游泳时人体处于无氧运动阶段,不能直接燃烧脂肪。在随后的游泳运动中,人体才开始进入有氧运
栏目:运动健身 作者:祝由网
...克,带皮南瓜子50~150克,煎煮取汁,清晨空腹服,30~60分钟后冲服硫酸镁粉5~30克。槟榔四消丸 槟榔、大黄、牵牛子、猪牙皂、香附、五灵脂。本方消食导滞、行气泻水,用于食积痰饮,消化不良,脘腹胀满,嗳气吞酸,大
栏目:健康生活 作者:祝由网
...步幅在50~60厘米,步速在1.5~1.8公里/小时比较合适,即每分钟走25~
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...过1小时,看书报也是一样,看1小时后,应该慢步走10~15分钟。每天早6点起床后(除了下雨、下雪、
栏目:运动健身 作者:祝由网
...炎。做法及用法:材料加600c.c。水,大火煮开转小火煮30分钟,当天喝完,连喝7天至症状减缓。后溪穴位置:手握拳后,小指根部外侧往下约
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...泳时,由于水的导热率比空气高25倍,在12℃的水里停留42分钟消耗的热量,即相当于同一温度的空气中1小时的消耗量。另外,也可选择拳击和举重,对消除脂肪特别有效,有利于减肥。健脑凡是增氧运动皆有健脑
栏目:运动健身 作者:祝由网
...。一般来说,杀青温度控制在800##℃为宜,时间控制在3-5分钟。在这个过程中,要注意不要烫伤叶片
栏目:茶常识 作者:品茶