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...究，刷牙洗脸，洗澡，做面膜，按摩等等，其实很多关于养生的方法是很适合睡前保养的，下面是养生专家介绍的睡前最好的养生方法，不妨你也开始做做吧。一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
古代一些文人墨客常把养生之道寓于诗句之中，这些诗句集知识性、科学性、实用性和趣味性于一体，如能常读多记并身体力行，对养生将大有裨益。唐代诗人白居易的诗作中有不少是抒写养生方法的，他在《负冬日》一诗中写...
栏目:传统武术 作者:佚名
养生不一定需要投入很大的精力和很多的钱，其实花一点点时间做一些小动作就可以起到一定的养生功效。比如：闭眼睛可以养肝，垫垫脚尖也有着补肾的功效。。 养肝大法就是闭眼睛人的神明，都可以从眼神耗出去。古代有...
栏目:健康生活 作者:佚名
男性秋季如何养生，进入秋季以后经常会出现上火烦躁不安的情况，因为秋季肝火旺盛，而且空气干燥，很容易诱发一些疾病的发生，男性秋季的一些养生茶品是不错的选择，可以有很好的改善的作用和效果，大家不妨试试下面...
栏目:男性 作者:小爱
食疗,老人延年益寿的养生之道老人身体各项机能都开始慢慢的萎缩，吃多了都会不消化，走路也走不稳当。老人更应该注意养生。老人养生必备。一、少吃大鱼大肉，多吃清淡蔬菜。老人的消化系统也开始不好，要少吃大鱼大...
栏目:老人 作者:夕阳红
冬季滋补养生,女性从喝汤开始冬季是一个需要滋补的季节，这个时候要注意很多的养生问题，首先要做的就是要保暖，减少一些疾病的发生。冬季女性如何滋补呢，一些冬季的养生汤品是可以有很好的保健的作用，来看看小编...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
蜂王浆养生的功效作用有哪些蜂王浆中的成分对补血、补气、抗癌、抗衰等等都有疗效，但是过量的食用就不好了，所以大家在用蜂王浆养生的时候一定要注意用量和长期坚持服用，这时候有些人会觉得蜂王浆到底好在哪里，接...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
五种养生美容粥,你会做了吗现代女性，可不比以前女新那样了，个个都比较独立，尤其是在经济上。因而，也少不了受到工作和生活的压力了。当女性压力过大时，最为明显的就表现在气血不足了。那么，平时就应该多加一些...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
小寒如何养生?小寒节气到来，预示着天气进一步变冷。天气冷了，很多养生的汤水就可以派上用场了。小编今天首先教大家一些小寒时节的养生保健方面的注意事项，然后推荐五款滋补汤给大家补心肺，调肾脏，下面就一起来...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...，也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意保健养生。专家预计：心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状
栏目:健康生活 作者:中医世家