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...意什么?1、花生挑选吃深色小粒的好颜色深的品种，通常富含抗氧化的多酚类物质，其蛋白质和微量元素的含量也会比浅色品
栏目:饮食营养 作者:佚名
...医院皮肤测试可知道掉发真正原因，同时在饮食上应多吃富含锌的食物。正常的掉发就像是动物换毛，头发也会有一个周期性的脱落，尤其季节转换时，掉发量会比平常多，一天
栏目:健康综合 作者:祝由网
...更年期的饮食有哪些原则：一、蔬果、粗粮应多吃很多的富含纤维素的蔬菜，像是萝卜、芋头、叶菜类、黄瓜、
栏目:老人 作者:佚名
...、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。3.食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食
栏目:女性 作者:祝由网
...致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧！2、计算排卵期快速怀孕的最大秘密就是知道女
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...的功效主要包括以下方面：1、补益营养：大枣和黑芝麻富含的营养成分可以为身体提供多种维生素和矿物质，补充能量，促进新陈代谢，增强机体的免疫力。2、养血安神：大枣具有补血益气的功效，而黑芝麻则能滋补肝肾，有...
栏目:中医健康 作者:祝由师
...类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。花生花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改
栏目:健康生活 作者:佚名
大米是补充营养素的基础食物，除了富含碳水化合物外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质，能为人体提供全面的营养。虽然各种营养素的单个含量不是很高，但因其食用量大，总体上是具有很高营养功效的，所以被誉...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...贫血患者等人群需忌食。一、功效1、提神醒脑：抹茶粉富含咖啡碱、茶多酚等物质，会使神经兴奋性增高，有助于保持大脑清醒，使思维变得更加敏捷。2、美容养颜：抹茶粉含有丰富的维生素C，可滋润肌肤，降低紫
栏目:中医健康 作者:网络
相信大家都吃过水果，水果里面富含丰富的营养元素，比如有维生素还有矿物质元素等，我们都知道水果里面有大量的水分，多以很多人喜欢吃水果来呵护肌肤，那如何才能让水果的营养一直都在呢？如何锁住水果中的营养，下...
栏目:健康生活 作者:佚名