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...工作性质决定了每天会长时间坐在办公室,饮食不健康又缺乏运动,久而久之腰腹部就会堆积赘肉,就是人们常说的“水桶腰”。许多人选择下班后去锻炼健身,可这会大量挤占休息时间,我们要利用好工作环境,在上班的同时...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...胃,红茶养胃”,胃不好的人应该多喝红茶,这种说法是缺乏科
栏目:健康生活 作者:佚名
...夜醒来,浑身大汗,潮热和夜汗,发生的原因都是雌激素缺乏,导致血管收缩舒张运动处于无
栏目:老人 作者:健康管理师
...招:越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无
栏目:季节养生 作者:健康管理师
吃是人不可缺乏的一个“工作”,但是往往会出现病从口入的情况,然而老年人如若想长寿,一定要注意做到以下的方面。长寿在饮食方面要注意以下几点:(1)食物要杂,不要挑食。目前,我们对人体详细的营养素构成尚不...
栏目:老人 作者:健康管理师
...现代人工作、学习压力大,精神长期处于紧绷状态,加上缺乏体育锻炼,作息又不规律,很容易导致体虚,进而出现冒虚汗的现象。对于体虚的人来说,如
栏目:健康生活 作者:祝由网
保持乐观当你缺乏信心时,不妨想像过去的辉煌成就,或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安,恢复自信。保持睡眠充足多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。自我幻想这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...多,堵塞和压迫了毛囊,使毛囊供血不足,以致毛发营养缺乏而发生
栏目:女性 作者:绿色饮食在行动
...。可是,大家知道吗?这样不吃主食的做法,会让准妈妈缺乏人
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...子。这话有一定的道理,在一些生活水平较高、日照也不缺乏的沿海地区,人们的身高却普遍比较低,虽然遗传和气候也许
栏目:儿童 作者:小爱