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在生活中很多人都有午睡的习惯，经常的午睡对自己的身体有很好的帮助，但是有的时候在午睡的时候有的人群就会比较担心会不会造成身体肥胖的情况，那么接下来我们就一起来看看在生活中经常的午睡会不会容易造成人体出...
栏目:健康综合 作者:祝由网
每天午睡，有益心脏与不午睡的人相比，午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。午睡45分钟还能降低血压。夏季其实并不需要长时间午睡，当有困意的时候低下头闭目养神效果也很好。在12—13点间午睡，避免体重增加每晚睡眠...
栏目:夏季养生 作者:佚名
...的季节，坐在工作的场所就总是想睡觉。有些人看不上中午睡的这一会觉，认为午睡可有可无。为了健康，其实是应该午睡的，这些好处显而易见。午睡有哪些好处呢？午睡有哪些好处呢？1、缓解疲惫不管是上学也好，还是工
栏目:健康生活 作者:佚名
千万要坚持午睡，因为午睡有太多的好处，你会彻底爱上它！午睡的六大好处1降低血压美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。2保护心脏一项希腊研究...
栏目:健康生活 作者:槐米
...意事项都会影响醒来的舒适度。那么怎样睡更好呢？夏季午睡注意事项有哪些？由于夏季正午时分气温较高，在人体的降温排汗过程中，皮肤毛细血管扩张，体内血液分布不平衡，大量
栏目:夏季养生 作者:祝由网
忌午睡时间越长越好午睡时间最好控制在半小时内，否则醒来会很不舒服。如果遇到这种情况，起来后适当活动一下，或用冷水洗脸，不适感会很快消失。忌午睡姿势随意午睡不能随便在走廊下、树阴下、草地上、水泥地面上就...
栏目:健康生活 作者:佚名
千万要坚持午睡，因为午睡有太多的好处，你会彻底爱上它！午睡的六大好处1降低血压美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。2保护心脏一项希腊研究...
栏目:饮食营养 作者:食养人
一忌午睡时间越长越好。午睡时间以半小时至一小时为宜，睡多了由于进入深睡眠，醒来后会感到很不舒服。二忌随遇而安乱午睡。午睡不能随便在走廊下、树荫下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂风或风口处...
栏目:健康生活 作者:祝由网
午休可以让人更加精神，头脑更清醒，但有的上班族中午睡不着怎么办呢?下面养生之道网为您介绍上班族中午睡不着怎么办，看看吧。白领午睡有什么好处?午睡是舒缓神经的好方法，可以有效缓解身体疲劳，放松绷紧的神经中...
栏目:健康生活 作者:中医世家
千万要坚持午睡，因为午睡有太多的好处，你会彻底爱上它！午睡的六大好处1降低血压美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。2保护心脏一项希腊研究...
栏目:健康生活 作者:溪黄草