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我们现在周边失眠的患者是越来越多了，导致我们出现失眠的原因是有多种多样的，所以我们一定要找到失眠的病因才能根治失眠，失眠带来的痛苦也只有失眠的患者自己才能够体会，很多失眠的病人都想找到最佳的治疗失眠方...
栏目:健康综合 作者:健康生活
又名文旦、香抛、霜柚、臭橙。 柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、广东等南方地区，以广东沙田柚为上品。它味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量其他营养素，是医学界公认的最具食疗效益的水果。...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
莴笋炒鸡蛋属于家常菜菜谱，主要原料是莴笋、鸡蛋;工艺是炒，制作简单。 【食材】： 莴笋一根、鸡蛋两个、调和油适量、食盐3g、白糖2g、小葱5g 【制作步骤】： 1、把鸡蛋打散成蛋液，青笋用刀小心地将外表削掉，...
栏目:饮食营养 作者:佚名
鱼的种类有很多，对鱼选择上，可以根据自己的喜爱进行，那不同的鱼含有的营养元素也是有着一些区别，常见鱼就是鲤鱼、鲫鱼，这两种鱼在制作上，也是有着很好的方式，而且这两种鱼制作的时候，也是比较简单，海鳗...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
香菇鸡汤本身就具有较高的营养价值，而且这个鸡汤还可用于煮面，甚至加在其他的食物里面，既增加营养，又增添美味，尤其是北方人很多都喜欢吃面食， 如果在面里面加上香菇鸡汤，吃起来简直是太爽口不过了。而现在南...
栏目:饮食营养 作者:佚名
虾米其实是人们对于个头比较小的虾的统称，由于虾米的个头比较小，用通常的油炸、红烧之类的制作方法并不能达到预期的效果，所以，虾米经常被用来制作虾米酱。现在就来给朋友们介绍一下制作虾米酱的具体方法。制作...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
材料：将猪肉皮面用火烤焦，放入热水内浸泡，刮去焦皮洗净，切成长5.5厘米、宽3厘米、厚0.6厘米的片，放入盛器内，加入甜面酱、酱油、绍酒。葱、姜丝、大米、桂皮、八角、花椒放入炒锅内，用微火炒黄，晾凉后再压成碎...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
健康的健身减脂营养餐的做法健身减脂营养餐用料蔬菜（低热量高营养）西兰花、芹菜、芦笋、生菜、番茄、菠菜、白萝卜、海带、菜心、娃娃菜、莴笋、菌菇类。水果：火龙果、木瓜、香蕉、苹果、蓝莓、猕猴桃、圣女果、梨...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...材料：山楂、槐花各20克，麦芽30克、枸杞15克及萝卜一条做法：先将萝卜用1500毫升（约6碗）的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。加入其他药材，再煮15分钟即可。功效：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
冬季如何护肤,首先避免这些做法大家对于皮肤健康都是比较重视的，在平时就会选择各种各样的方法去护肤，在冬季的时候就更要注意护肤，这时候比较寒冷干燥，容易对皮肤健康造成影响，那么具体冬季的时候我们应该如何...
栏目:冬季养生 作者:大道家园