大约有12,562项符合查询结果，库内数据总量为1,733,408项。（搜索耗时：0.0986秒） [XML]
...世界最为常见的疾病之一，因为各种原因引起入睡困难、睡眠深度亦或者频度过短、早醒及睡眠时间不足亦或者质量差等，危害着人类的身体健康，因此提高对失眠的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。阴虚火旺失...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...期好好“补觉”。专家提醒说，觉并非睡得越多越好，对睡眠不足的人来说，恶补可能并不奏效。有时候，蒙头大睡，反而让人更疲倦。补觉莫过头 小心会得病由于长假里睡眠时间过长，过去有规律的作息被打破，极易引起神...
栏目:健康生活 作者:佚名
我们都会发现，老年人睡眠的时间会比年轻人短很多，而且有很多老年人表示，他们有失眠的情况。那么老年人为什么会失眠呢？一起来了解一下。老年人为什么会失眠老年人由于主控睡眠的松果体素分泌减少，对睡眠的调节能...
栏目:人群养生 作者:生活小常识
...。这个最好不要放在卧室吧，因为放在卧室可能会影响到睡眠，而且它是植物，夜晚会吸收氧气，不利于人体睡眠。有小猪可以种卧室吗？这个卧室里面还是种些比较健康一点儿的。
栏目:中药常识 作者:药哥明白
人一旦上了年纪之后，睡觉质量就会变差，同时睡眠时间也会减少。睡眠不足会影响身体健康、精神萎靡、记忆力减退等，要是老年人经常失眠的话会加速衰老。那么，如何帮助老年人缓解失眠？药膳调理是个很好的方法，下面...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...1、保持健康的生活习惯首先起居生活要有规律性，按时睡眠和起床，保证每天8个小时的睡眠时间，工作之余应适当参加劳动和运动。晨运值得提倡，半小时至1小时即可，可用来打球、跳舞或打太极等，可以结合自己的兴趣去做...
栏目:老人 作者:佚名
...多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。2、休息不足，特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...灶，可能是由大脑皮层神经功能紊乱所致。嗜睡症为白昼睡眠过度（并非由于睡眠量的不适）或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况。那么，
栏目:健康生活 作者:佚名
...种疾病。打呼噜会引发鼻、咽喉等呼吸系统疾病，使人在睡眠过程中出现呼吸暂停，形成睡眠呼吸暂停综合症。这种疾病不但可以造成打呼噜者在白天嗜睡、疲惫等问题，而且容易导致高血压、冠心病、心脑血管等疾病。
栏目:健康生活 作者:佚名
吃酸枣可以助眠吗很多人的睡眠不是很好，因此就会选择吃一些食物来进行调整，在我们生活中其实有很多的食物，确实可以起到帮助睡眠的作用，那么吃酸枣可以助眠吗?也有很多朋友提出了这样的疑问，下面就让本文来为大...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动