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...上的常客，别看它名字里有个“冬”，却是中医眼中的“夏季第一瓜”！跟很多人夏天喜欢吃的西瓜比较，冬瓜有着更好的作用。冬瓜的好处1、清热解暑冬瓜性寒味甘，有非常好的清热生津功效，尤其在夏季，还可以解暑除烦...
栏目:健康生活 作者:苍耳子
...准能找到一个适合你的菜式。亲爱的，快跟我一起来学学夏季养生食谱吧。夏天应不应该
栏目:夏季养生 作者:祝由网
夏季哪些人群不宜食用冷饮老人和幼儿（幼儿食品）。这类人群由于体质较弱，在短时间内吃大量冷饮，可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛；由于胃肠骤然受冷，刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩，可能出现腹痛；由于冷热不均，胃肠...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
哪些人夏季不宜喝冷饮1、儿童：处于生长发育期的幼儿尤其要注意。有调查显示，广东地区有喝凉茶习惯的儿童，生长曲线低于没有喝凉茶习惯的儿童。2、老年人：随着年龄增长，老年人的脾胃消化功能日渐虚弱，进食冷饮，...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
夏季冷饮之初恋红豆冰材料：罐装熟红豆150克、鹊巢三花淡奶50克、果糖20克、冰块100克、净水适量。做法：1、取玻璃杯一个。2、将熟红豆、冰块、淡奶、果糖、水依次加入杯里9分满，美味出品了。功效：红豆既能清心火，也...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
海产品味道鲜美，营养丰富，老少皆宜。尽管夏季气候炎热，许多人还是忘不了品尝这些味美的海鲜。但是，食用海鲜要讲究科学性，如果食之过度或不注意饮食卫生，则对身体有害。大部分海鲜食品含有丰富的“嘌呤”成分。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
警惕夏季游泳的十大禁忌1、忌剧烈运动后游泳剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。2、忌长时间曝晒游泳长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。...
栏目:运动健身 作者:佚名
夏季男人祛湿饮食一、薏米红豆粥材料：薏米50克、红小豆25克、白糖适量。做法：薏米、红小豆洗净后放入锅中，加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟。加入适量白糖，冷却后食用。二、茯苓骨头汤材料：猪脊骨500克、茨实50克、薏...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、旅游夏日旅游的主要目的是消夏避暑，根据此原则，夏季旅游的目的地应是海滨。炎夏暑日，清凉的海风拂面而来，使人顿觉清爽，倦意全消。还有，宽广松软的沙滩，为人们进行日光浴和海水浴提供了天然场所。海滨地区...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
夏季锻炼时的误区,注意这些更健康现在我们已经到了夏季，这时候的天气是比较炎热的了，因此很多人都喜欢在夏季的时候挥洒汗水了，但是大家知道吗，我们在夏季锻炼的时候要注意的情况也是非常多的了，是存在不少养生...
栏目:健康综合 作者:苹果养生