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...一致认为这是对付宿醉的最佳办法之一。酒精能打乱人的睡眠周期”即使你睡了很长时间，也可能不是高质量的睡眠。如果可能的话，第二天早晨尽量睡得久一点，这可以有效缓解醒后宿醉头痛的症状。2、多喝水酒精能引起脱...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
预防秋乏，首先要保证充足的睡眠，每天最少要有8小时的睡眠时间，养成早睡早起的习惯，适当的进行午睡，中午12~13点，是人体交感神经最疲劳的时间，在这段时间最少要睡上半个小时，尤其是老年人，更应该养成午睡的习惯...
栏目:秋季养生 作者:佚名
...的，苹果中含有的鞣酸会导致肠胃有发胀的感觉，会影响睡眠质量，而且苹果还具有一定的排便作用，会严重影响夜间睡眠，因此说睡前吃苹果是不太好的，下面为你详细的分析睡前吃苹果的影响，以及什么时候才是吃苹果的最...
栏目:健康生活 作者:佚名
...求戒烟者经常喝些水，多喝水有利于排出身体毒素。2、睡眠中断睡眠中断这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。3、嗜睡一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...到达全身各个角落，可以促进细胞的循环代谢，让身体从睡眠中醒过来，有提神醒脑的功效。3、人在睡眠中也会排汗，所以
栏目:健康生活 作者:中医世家
...洋洋人生约有1/3的时间是在睡床上度过的，要保证良好的睡眠，除了睡床舒适以外，睡床的摆放也很有讲究。不宜靠近家电：家电工作时会产生电磁波、辐射，对人体健康有不良影响。如果空调器靠近床头，产生的气流也会影响...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...的呢，通过一些小方法可以有很好的帮助作用。1、充足睡眠：睡眠是人的基本生理要
栏目:健康综合 作者:祝由网
...影响到我们的运势，特别是我们的卧室，因为卧室是我们睡眠的地方，如果出现了问题，那么我们的睡眠就是直接受到影响，继而就是我们的生活和工作了。那么今天我们就来里看看方正卧室格局
栏目:风水 作者:大道家园
睡床是我们睡觉的地方，我们每天的会不会做噩梦，睡眠质量如何多少和睡床的摆放方位还是有一定的关系的，如果床头摆放的方位不对，自然风水就不好，我们肯定总是睡不着觉之类的，床头风水好了，自然睡眠也更好了，一...
栏目:风水 作者:大道家园
...般特别响而且粗。那么晚上睡觉磨牙是什么原因导致呢？睡眠姿势不对晚上睡觉出现磨牙现象可能与睡觉姿势不对有关。习惯于偏侧睡眠的人，因为受压，被压的一侧的肌肉很
栏目:健康综合 作者:健康生活