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...防中暑。忌锻炼时间过长：一次锻炼时间不宜过长，20~30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。忌锻炼后大量饮水：夏季锻炼出汗多，如这时大量饮水，会给血液循环系
栏目:运动健身 作者:祝由网
...干净，烫杯预热，放入茶叶后注入适量热水，等待约2—3分钟后斟入茶杯，品尝时要慢慢品味，品尝口感。使用后要及时清洗干净，并在通风处晾干，存放时要避免与异味接触。
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...经开全，首先通过症状的描述，如果宫缩比较好，间隔三分钟左右一次的宫缩，宫缩的强度也比较好，还有它持续的时间比较长，这种宫缩就是有效的。这种宫缩以后，如果孕妇出现了一种
栏目:女性 作者:祝由网
...可比平时少些。产妇洗浴可以用百沸水(水煮开后再滚三分钟左右)，放凉至40℃左右，然后加一杯药
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...位置正常，也没有发生嵌顿，取出一般比较顺利，可在几分钟内完成，也不会造成子宫内膜、宫颈等部位损伤，术后不适症状轻微，仅有少量阴道出血，一般不需要特殊处理，
栏目:女性 作者:佚名
...液体，这段时间称为液化时间。正常情况下，精液在六十分钟内液化。精液一般性状检查是用肉眼观察精液的颜色、透明程度、粘
栏目:男性 作者:佚名
...白果汁，装入瓷罐中备用。3、用白果汁涂搽面部，10－15分钟后洗净，每日2次。功效用白果汁外涂皮肤有祛黑斑、皱纹，除皲裂的功效。白果为银杏树的果实，含
栏目:中药常识 作者:小七
...可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...洗净，加水煮粥。临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖，随时可服。功效：能清暑，生津，止渴，降脂减肥。章鱼绿豆煲
栏目:饮食营养 作者:佚名
...果去壳及芯、切碎，用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟，将适量水煮开后，加入所有材料煮成粥。功效提示：白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化
栏目:冬季食疗 作者:佚名