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...作用 凉薯的功效和作用1、减肥凉薯中富含膳食纤维和淀粉，让人容易有饱腹感，可作为减肥期间的主食帮助减肥。2、清热祛暑凉薯是止渴生津的最佳食品。3、抗
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
... 银耳的功效和作用1、减肥瘦身银耳含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。2、提高免疫力银耳蛋白质中含有17种氨
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
...素能防治儿童多动症。2、润肠通便莼菜含有丰富的膳食纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。3、增强
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
...肠正处在发时期，胃肠功能较弱，吸收不了魔芋里的膳食纤维，就可能会导致消化不良，引起疾病。魔芋的功效与作用 魔芋的功效和作用1、防治癌症魔芋有助于增强
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
...出来的一种细长型的茎，含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维及维生素，是一种营养价值很高的食材，比较受人们喜爱。那么蒜薹是怎么长出来的呢?跟着本文一起来了解下吧。蒜薹是怎么长出来的蒜薹也就是大蒜的
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...际上，莴笋的叶子是可以吃的。每100克的莴笋茎中含有粗纤维0.6克、尼克酸0.5毫克、钙2
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...以炒制、焖煮等，营养价值较高，含有丰富的维生素C、纤维素、钾、叶酸、锌、硒等营养素。那么，洋葱和
栏目:健康生活 作者:佚名
...汁液染在肉瓣上，以免影响口感。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。干燥的
栏目:健康生活 作者:中医世家
...是属于热量比较高。牛肉干含有的蛋白质非常丰富，膳食纤维较粗且不易消化，减肥期间的人就不宜多吃。特别是味道偏甜的牛肉干，添加的调味剂也会带来一定的热量。但是，不处于减肥期间的人，
栏目:健康生活 作者:中医世家
...基酸，还富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然 ，追求健康饮食的需求。大麦茶能增欲，暖肠胃 ，很多韩国家庭都以大麦茶来代替饮用水。大麦茶的功效与作用有这么多
栏目:健康生活 作者:中医世家